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（中央社記者劉姵呈台北26日電）新光金今天召開董事會通過子公司新光人壽新任總經理人事案，現任總經理蔡雄繼將於今年底卸任，由超過30年資歷的新光金控代理總經理黃敏義接任，自2020年1月1日起生效。新光金今天晚間發布重大訊息表示，董事會通過今年前3季合併稅後純益達新台幣190.6億元，每股稅後純益（EPS）為1.55元，合併綜合純益總額達437.4億元，較去年同期大幅成長，總資產規模逾3.9兆元，合併股東權益為1921.8億元，較去年底增加32.9%，每股淨值達15.2元。子公司獲利方面，新光人壽今年第3季合併稅後純益為135.8億元，股東權益達1075.1億元，較去年底增加373.1億元；新光銀行今年第3季合併稅後純益為40.9億元，較去年同期成長4.9%；元富證券今年第3季合併稅後純益為13億元，較去年同期成長31.1%。新光金表示，新光人壽現任總經理蔡雄繼將卸任，今天的董事會中也通過，新壽總經理的一職將由新光金控代理總經理、總稽核黃敏義接任，自2020年1月1日起生效。此聘任案需由金管會核准。黃敏義明年接任新壽總經理後，新光金控總經理職缺可能人選新光金目前尚未確定，待年底公布。黃敏義自民國71年加入新光人壽，任職已超過30年，擔任過業務、人事、投資等相關業務的歷練，並曾經督導新光銀行金融市場、財富管理及分行等業務的營運推展，資歷完整。（編輯：楊凱翔）1081126

（中央社記者康世人新德里22日專電）負責太空事務的印度總理辦公室次長辛赫（Jitendra Singh）近日答覆國會時證實，印度正在準備第2次登月計畫，這項探月藍圖已經提交給太空委員會審議。綜合印度媒體報導，辛赫在給印度國會下院的書面答詢中指出，印度太空研究組織（ISRO）正在籌劃「月球飛船三號」（Chandrayaan-3）探月計畫，且已經描繪出這項探月計畫的藍圖，以掌握所需技術，同時也已提交給太空委員會審議。辛赫的書面答覆說，根據太空委員會專家的分析與建議，這項探月計畫正在進行中，但沒有提出具體的時間表。昨天在國會答詢時，辛赫也強調，把耗資97億盧比（約新台幣41.2億元）的「月球飛船二號」（Chandrayaan-2）探月計畫稱為失敗並不公平，因為這項任務多數科學目標都已完成，且在月球太空軌道的軌道探測器功能完全正常，將可使未來的探月任務成本降低。他認為，即使「月球飛船二號」的登陸器「維克藍」（Vikram）登陸月表失敗，但只會使印度的決心更加堅強。在鍥而不捨下，ISRO日前宣布找到於9月7日嘗試月球南極表面軟著陸失敗的「維克藍」登陸器。對於「月球飛船二號」登月失敗的檢討，辛赫在書面答詢也指出，「維克藍」在降落月表的第2階段時，降落的減速超過原來的設計值；由於出現這樣的偏差，連帶影響煞車階段啟動的初始值也超過設計參數，最終導致「維克藍」在距離預定登陸地點500公尺遠處硬著陸。即使登月失敗，辛赫表示，「月球飛船二號」探月任務的技術展示，包括發射、太空軌道關鍵調動、著陸器分離、降低推力等都成功完成；而且，軌道探測器的8種最先進科學儀器都按照原先設計進行工作，且提供有價值的科學數據。辛赫指出，由於精確的發射和軌道機動調動，讓軌道探測器的任務壽命延長7年。（編輯：陳惠珍）1081122

工商時報【統一期貨提供，李娟萍整理】美股呈現驚驚漲，上周續創歷史新高點，投資人對於許多利空早已免疫，在市場資金充沛之下，市場只要稍微傳來一些好消息，推升股市持續上漲。美國國家安全顧問歐布萊恩（Robert O'Brien）上周指出，年底前，中美是有機會達成初步貿易協議。明年美國總統大選，川普如欲尋求連任，應不會再主動挑起貿易戰，貿易戰即使未完全解決，如不再惡化，市場投資信心也可望持續回籠。美國第三季GDP成長率1.9％，低於第二季的2.0％，也遠低於去年同期的2.9％，成長大幅減緩，預估明年也是下滑。今年美國聯準會已降息3次、幅度3碼，預防式降息也抵銷掉經濟成長放緩的利空，給予市場強心針。美國勞動市場則是表現優異，失業率持續維持在歷史低檔，這對未來帶來生產及消費支撐。FedWatch顯示，明年仍有可能降息1次，全球降息風吹起，資金寬鬆對股市帶來支撐。美國進入感恩節，一直到年底聖誕節，都是歐美消費旺季，統計過去這段期間美國股市漲幅，股市大多會上漲，美股有機會繼續刷新歷史高點。投資人想交易美國股市，可參考臺灣期交所發行相關的美股相關期貨商品，道瓊及標普500兩種指數期貨。貿易戰變數仍在，經濟成長也有不確定性，股市容易有較大震盪，需留意期貨交易槓桿特性，資金嚴格設立停損，且留意國外事件發展狀況，評估此商品是否適合自身。國內也有發行美股相關槓桿、反向ETF，投資新手也可先從入門且低槓桿的ETF商品開始。

台灣單車騎士曹耀文5月騎單車壯遊時，在內蒙古遭中國解放軍無端逮捕並偵訊2天，可怕經歷引發大眾關注。但歷經驚險事件後，曹耀文仍堅持在沒有車隊補給的情況下，完成「單人單騎橫貫蒙古國」計劃，騎車逾4800公里，創下亞洲第一位完成此旅程的紀錄。他也與《風傳媒》分享總花費不到4萬元、獨自一人在草原和荒漠中生存的驚人旅程，以讓更多壯遊愛好者參考。「每次深度旅行，我都會帶2支手機、2個皮夾，讓人家『搶劫用』。」投入單車騎行逾10年的曹耀文，一句話就展現老到經驗，從大學開始他就熱愛騎著自行車、露宿街頭與野外，曾遊歷中國南方、印度與中南半島等地，這次改以蒙古大漠為目標，卻發現相關中英文資訊少得可憐，但這些阻礙沒有擋住他的計劃，終於完成令人驚異的旅程。蒙古氣候乾燥，許多地帶都乾涸如沙漠，難以騎自行車。（曹耀文提供）以為是「藍天之國」 ......每天躲暴風雨提到蒙古自然風景，多數人都會想起「天蒼蒼、野茫茫」的景象。但在號稱「藍天之國」、一年超過260天是晴天的蒙古草原上，天氣同樣變幻莫測。曹耀文表示，每個星期都會出現好幾次沙塵暴，只能就地趴下，免得被捲走或被樹枝砸傷；更可怕的是草原上也有暴風雨，遠遠就可看見烏雲直奔而來，雖然來得快去得也快，但會挾帶冰雹與雷電，他必須暫時丟下腳踏車逃跑，以免被落雷擊中。蒙古雖然多為草原和乾漠，仍常常出現短暫暴風雨。（曹耀文提供）此外，大漠與草原風景雖然美麗，卻不利於辨別方向。曹耀文事前下載了離線地圖，但蒙古境內許多地方根本沒有道路，蒙古包聚落又經常變換位置，很難靠衛星圖找到真正的方向，經驗若不充足極容易迷失。除了天候變化，蒙古也有大量狼群，曹耀文在騎行時刻意避開水源跟森林，避免遭到動物攻擊，因此只能騎在幾乎無人煙的平原，遇到沙漠就下來牽行，因為背負39公斤重的裝備，有時一整天也只能前進30公里，在柏油路上才能每天前進上百公里。他也回憶，在沒有變化的景致下苦行，會因為極度無聊而漸漸陷入歇斯底里，一路上只能努力觀察動物屍骸等雜物，以保持頭腦清醒。曹耀文也說，許多人認為蒙古光害少容易觀星，但其實並不一定，因為地處北方，約4點半就天亮，晚上10點半才天黑，天空真正黑暗的時間可能僅有2小時，必須大半夜起來才能看到滿天星斗。但也幸好白晝時間長，他可以使用折疊太陽能板，確保手機與行動電源隨時充滿電量。蒙古地廣人稀，柏油道路不多，牧民會製作名為「敖包」的石堆以辨識方向，也讓旅人得知附近有人煙。（曹耀文提供）蒙古光害少，夜晚用手機就可拍到滿天星斗，但因為白晝長，每晚只有約2小時可以觀星。（曹耀文提供）尿液過濾來飲用、食物中毒被搭救在遼闊荒原生活數十天，水源補給並不方便，但曹耀文也有準備，他攜帶過濾器，飲水不夠時就收集尿液飲用，不諱言「過濾後就沒那麼鹹」。他甚至表示，尿液還能用來潤滑煞車系統，去除腳踏車上的沙塵非常實用。過於乾燥的氣候也讓他狂塗凡士林，但晚上還是會被鼻血嗆醒，相當危險。飲食上，他也會不時嘗試路邊的野草，例如野草、多肉植物等等，展現「野外求生」本領。但在進入蒙古後不久卻意外食物中毒，令他自己也感到驚詫，「我在印度都沒有拉過肚子，竟然在蒙古中毒！」曹耀文說，當時他上吐下瀉還併發關節痛，全靠意志力騎車，當他倒在路邊、快撐不下去時，竟然幸運被路過的蒙古女孩救起，並送到最近小鎮醫院打點滴，稍微恢復體力後，過了2天就趕快再次上路。蒙古氣候乾燥，許多地帶都乾涸如沙漠，難以騎自行車。（曹耀文提供）曹耀文在蒙古野外遭遇食物中毒，及時被路人救至鄰近小鎮的旅館。（曹耀文提供）蒙古特有不見血殺羊法同樣幸運的是，他在曼汗縣也遇到熱情蒙古村民邀請，一起在蒙古包內生活五天，體驗騎馬、摔角與現宰現烤的羊肉料理。曹耀文也分享蒙古特有的不見血殺羊技巧，是以瑞士刀在羊隻腹部開個小口，再把手伸進胸腔掐斷某條心血管，羊咩咩果然在30秒內立刻癱軟死亡，一滴血都沒有濺出，羊血也拿來煮成料理，體現遊牧民族珍惜所有資源的精神。蒙古牧民特有的殺羊技巧，只用一把瑞士小刀就能迅速殺死羊隻，一滴血也不浪費。（曹耀文提供）歷經兩個月的旅程，曹耀文坦言回國時全身髒兮兮，從松山機場入境時，米格魯檢疫犬竟然直接在他面前「坐下」，因為衣物沾染了羊油、羊肉等豐富氣味，對比受訪時一臉清秀的樣子，很難聯想是同一個人。曹耀文最後建議，台灣年輕朋友若想「壯遊」，中國可能不是個好選擇，並強調是出於愛護大自然的原因，並非因被捕才這麼說。曹耀文指出，中國許多景點非常商業化，四處都是LED燈和廣告牌，還有不少廣播式的嘈雜廣告，也喜歡四處架設玻璃棧道、天空步道等，破壞自然美景。曹耀文說，許多中國車友也有相同感覺，加上熱門路線往往擠滿人潮，實在不適合渴望親近自然的人。蒙古牧民把羊交錯綁成一排，準備替牠們擠奶。（曹耀文提供）曹耀文表示，他不僅喜愛野外生活，也熱愛親近各地的日常文化。為了逼自己跟別人交流，甚至不辦手機網卡，只跟當地人借Wifi。他說，每次出行都會遇到很多「真善美」的人們，連他的名字都不知道就邀他回家住一晚，儘管只有極短時間相處，人性之美仍表露無遺。「日本人形容為一期一會（一生一次），那就是自助旅行會中毒的原因。」更多風傳媒報導相關報導》 蒙古千里走單騎2》這裡人人知道「台灣」！「青天白日滿地紅」可當保命符相關報導》 蒙古千里走單騎1》台灣青年無端遭解放軍逮捕偵訊2天 曹耀文：「有些事親身經歷過才懂」

柯文哲創立民眾黨，要為市長卸任後的政治路鋪路，只是2020沒下場選總統，政黨支持度始終無法跟個人民調比，這也讓民眾黨第一戰出現危機，柯文哲心腹蔡壁如打出告急牌，直接說「票投民眾黨，才能讓柯文哲2024選總統」，要催出柯粉的焦慮感，而蔡壁如也直說柯文哲2024當然想選，不然她列不分區幹嘛！台北市長柯文哲：「民進黨還有7個(不分區入圍)喔，(對啊)，那表示我們還要努力，奇怪，怎麼會這樣？贏國民黨不是光榮的事好不好，輸給民進黨是可恥的事。」柯文哲每日金句又出現，網路平台調查各黨不分區名單的好評影響力，民眾黨入圍4席，第二名，他們的不分區，平均年齡只有41歲，最年輕的26歲，是他！民眾黨不分區立委提名人詹翔欽：「其他黨部的主任然後說虎克船長，那個我看了我們自己黨的不分區名單，太爛了，衝著你，我要把這個票投給民眾黨。」連別黨都來私下給他加油，詹翔欽，綽號虎克船長，天生沒有左手掌，個性陽光，又多才多藝，他說自己是年輕人、身障者、農民、創業者、客家人，可以代表多元族群在國會發聲！民眾黨不分區立委提名人詹翔欽：「(透過相關立法)幫助了這個身障者，他可以進入職場裡面工作，工作的話，第一個幫助到就是我們台灣的GDP會上升嘛，那上升了之後，這些原本，他們可能需要邊工作，去接受補助，如果更多人可以投入這個職場工作的話，他相對用到這個社會資源就少，你很難去說今天我不是身障，明天我就也不會是身障，因為他有很多來自於後天的意外，對我覺得這個很難去改變(意外)，所以我們唯有把這很多身障的福利措施給準備好，當有意外發生，就像買保險(一樣)。」一直以來看到的不是自己的限制，希望用自己鼓舞身障者衝破限制，詹翔欽被列入民眾黨不分區第八名，很難，很危險，但活力十足，詹翔欽說自己是HIGH咖，接下來民眾黨打算要讓他和學姐一組，去夜市拜票，一動一靜，勵志青年加受文青喜愛的學姐，搶年輕人選票，民眾黨，自稱沒有派系包袱，也沒有分贓的問題，這是優勢，劣勢則是知名度！實踐大學講座教授江岷欽：「要把民眾黨跟柯文哲連結，再跟他不分區連結，這困難度很高，時間不夠，這是第一，第二個是這些人都是海選進來的，民眾對他們的認識也不夠強，所以那個連結性，民眾黨、民眾黨不分區、跟柯文哲三者連結之間，很困難，那這種情況之下，你需要有很亮眼的公共政策，醫療政策、青創，舉例啦。」討厭藍綠，是票源之一，但不能是永久續命丹，短時間內要讓柯文哲、民眾黨、提名的立委們，相互連結，除了行銷和政見的真材實料，還得有點猛藥，柯文哲心腹蔡壁如，被排在不分區第五，以目前民調，坐四望五，蔡壁如離國會。民眾黨發起人蔡壁如：「我現在(進國會)非常的危險，那我覺得讓這些人，中間的選民，來保溫(柯文哲聲勢)這件事情，那持續那個柯文哲市長的一些政治生命，我還是會跟他們一起喊，那請你們繼續支持柯市長2024，(所以2024他一定會選)？如果他還很健康的話，我相信他會選，我們也會鼓勵他出來選，不然我站在這裡幹嘛呢。」蔡壁如打出告急牌，這個告急，是柯文哲政治生命的急，要激出柯粉的焦慮和團結，沒有下場選的柯文哲，賭上的期待的是，2020的奠基，沒有和藍綠喊聲的國會實力，2024更難前進！更多 TVBS 報導韓稱中共無法控制港選舉 柯：是操控失敗 網評不分區 柯文哲：贏藍營不光榮輸綠營很可恥 諷邱毅像中共提名挨告 柯：我是白目老實 為柯保溫2024！ 推廢票估算「隱藏支持者」

南京燧坤智慧科技有限公司今日宣佈獲得數千萬元融資，由和玉資本（MSA Capital）領投，跟投方包括圖靈創投、景旭創投和盛鼎資本。燧坤智慧 CEO 曾亥年表示，本輪融資將用於進一步優化和提升人工智慧及機器學習算灋的科技平臺在新藥研發中的應用，擴大戰略合作，加速推進在研項目，持續加强科技團隊建設。燧坤智慧成立於 2018 年 9 月，是一家利用人工智慧算灋發掘疾病作用靶點、發現已知藥物新適應症、提升新藥篩選效率、提高大分子產量的 AI+ 生物科技公司。其上一輪融資來自於圖靈人工智慧研究院，該院是由計算機科學最高獎圖靈獎唯一華人得主、中科院院士、清華大學交叉信息研究院院長姚期智率隊組建的人工智慧產學研孵化器。燧坤智慧是該院孵化的首期項目之一。對於燧坤智慧本次融資，姚期智院士表示：“燧坤智慧創始人曾堅陽教授是結合人工智慧與新藥開發研究最傑出的年輕科學家之一。可以預期燧坤公司未來將成為生物製藥的一個重要標杆企業。”燧坤智慧團隊現時有近 20 人，成員基本上都具有生物學、製藥、人工智慧等交叉學科背景。現時，燧坤智慧計畫以 “藥物重定向” 及 “虛擬高通量篩選” 為優先切入點進入藥物研發領域。據瞭解，現時燧坤智慧的早期研發成果已形成工具箱式的機器學習策略包，能够針對不同藥物研發場景的具體需求設計個性化解決方案，實現研發需求向機器學習問題的快速轉化，並利用深厚的生物學背景指導機器學習模型的設計，使之具有更强的可操作性與更優的預測效果。注：具體融資金額由投資方或企業方提供，動點科技不做任何背書。延伸閱讀:

(記者黃秀麗新北報導)根據新北市家防中心統計，去年度老人受暴案件較前一年度增加8.84%，今年迄今已受理老人保護通報1,038件，又較去年同期增加16.11%，其中男性佔35%，女性佔65%，顯示老人受暴有逐年增加的趨勢。新北市家防中心結合中華民國紳士協會，從今年6月起深入29區宣導「關懷家中寶、社區零虐老」，並於24日在市府舉行成果發表。在成果發表會中，三重、新店、鶯歌、泰山及樹林等5區紳士協會，將在各社區和據點所宣導的精華，再透過行動劇進行PK大賽。三重會敘述媳婦因長年照顧公婆，心生怨懟，竟讓公婆待在公園長達5小時，公婆以饅頭解飢，經熱心民眾發現，通報113及女兒，家防官及社工隨即進場協助處理。經評審選出，鶯歌、樹林和新店分居1、2、3名，三重和泰山同列佳作，由新北市副市長謝政達頒獎鼓勵。謝政達表示，新北市老年人口比例已超過14％，正式進入高齡社會，因此新北家防中心在推動性別暴力防治時，也同時重視老人受暴的議題，非常感謝紳士協會願意充當友善家庭大使，深入29區進行宣導。中華民國紳士協會志工團團長林勝用表示，他因長年進入社區宣導，運用防暴的觀念及經驗，成功化解一對因家庭暴力瀕臨離婚甚至有輕生念頭的夫妻，原因是先生有婚外情，導致夫妻感情不睦，先生後來有躁鬱症，產生暴力行為，太太受不了，想以離婚收場，在他介入疏通勸說後，終以圓滿收場。新北市家防中心主任許芝綺表示，依據中心統計，老人受暴通報比例有逐年增加的趨勢，從實務工作中發現，受虐老人容易礙於親情，以及家醜不外揚的傳統觀念，較難主動求助，多半是受了傷或透過親友鄰里協助通報，家防官和社工才有機會介入協助，以提供法律和其他安全保護。許芝綺說，獲獎的各區紳士協會，未來仍會持續進入社區宣導，也呼籲社會各界重視老人受暴議題，共同關心家庭和社區的老寶貝！

記者馮珮汶／綜合報導好市多年度盛事「黑色購物節」今日登場，今年首度加碼為期7天，也是「全球最長黑色購物節」，不過因為首年人潮擠爆優惠商品秒殺、去年排隊人潮已經銳減許多，今年不少民眾也表示商品品項數、折數沒有預期來得多，對此好市多也做出回應。好市多史上最長7天的黑色購物節進入第二天，今（26）日好市多推出像是冰箱、金項鍊、保溫杯等優惠，其中象印隨身保溫瓶直接打對折，買氣相當熱，反觀以往是大熱門選項的「24K黃金男士玉米鍊」，現場買氣冷，詢問度超低。不過對比第二年的排隊人潮，首日7點半到的民眾就成為頭香、今天第二天更是到8點半開店前才有人陸續排隊，似乎買氣已經減少很多，有民眾反映對於折數、品項不如預期相當失望，對此好市多副總經理王友枚回應，這次的黑購節時間刻意拉到7天、品項數其實也有增加，就是希望提供會員更舒適的購物環境，不是像往年集中在一兩天，讓賣場擠爆、會員沒辦法停車購物，這是賣場策略之一。另外，王友枚指出這次每天都有不同型號的電視優惠，其實昨（25）日業績還不錯，比去年同期第一天是有成長的，可能少了外界想要排隊的狀況，但賣場也希望最好不要有讓民眾排隊買不到商品的情況，並透露越到週末會有更驚喜的品項出現，品項會越大、折扣也會越下殺。好市多「黑色購物節」進入第二天，今日黑五限定優惠裡頭，像是「SAMSUNG 58吋4K智慧連網電視」原價26999元，特價22998元，現省4001元；還有購買率相當高的「象印不鏽鋼隨身保溫杯2入組」，原價1199元，特價599元，直接省600元。其他優惠內容還有像是「雙人科技長纖保暖冬被」原價2599元、特價1999元，現省600元；「法蘭絨刷毛床組4件組」原價1199元、特價849元，現省350元；「24K黃金男士玉米鍊」原價72939元、特價69939元，現省3000元。熱門電器「惠而浦 521公升玻璃鏡面雙門冰箱」原價25,199元、特價19199元，現折6000元；「白蘭氏雙認證雞精」原價1485元、特價1255元，現省230元；「32 DEGREES 女可收納及膝連帽羽絨外套」原價1299元、特價999元，現省300元；「OLAY空氣感滋潤面霜」原價1665元、特價1265元，現省400元；「BRITA龍頭式濾水器附四入濾心」原價3799元、特價2999元，現折800元。更多三立新聞網報導進軍日本茨城縣！潘孟安喊找回台灣蕉傲、網讚：大拇指好市多黑購節第二天 象印保溫瓶2入「半價」婆媽瘋搶好市多黑購節「5元神物」民眾瘋搶 網：推車顧好會被搶劫好市多「黑色購物節」神話破滅？網批：清庫存、不如預期

（中央社記者黃麗芸台北25日電）為實現居住正義，台北市稅捐處今晚表示，台北市不動產評價委員會決議調整多項房屋稅措施，全國單一且自住房屋可減半課稅，將從現行1%降至0.5%，預計明年7月起實施。稅捐處發布新聞稿表示，今天決議調整包括全國單一且自住房屋、包租代管社會住宅及公益出租房屋可減半課稅等，預計明年7月1日起實施，受影響者為民國110年5月開徵的房屋稅。稅捐處說明，此次房屋稅調整重點分別為，加強保障市民居住權益，就全國單一自住房屋稅基折減提高為50%，預估此次調降受惠者約20萬戶。其次，包租代管社會住宅房屋比照單一自住房屋折減其房屋稅基50%，公益出租於符合台北市都發局規劃條件也比照辦理，預估調降嘉惠戶數約1.7萬戶。另外，因應高齡化社會及行動不便者的生活需求，以打造無障礙友善環境，電梯設置需求日益普遍，除違章建築外的5層樓以下設有電梯將不再加價課徵房屋稅，預估調降受惠戶數約1.7萬戶。稅捐處指出，現行規定以房地總價在新台幣8000萬元（含車位價）以上，作為高級住宅認定標準之一。此次也修正為房屋總面積（不含停車位）在80坪以下者，2個以下停車位價應計入房地總價；逾80坪、160坪以下者，3個以下停車位價應計入；逾160坪者，4個以下停車位價應計入。其餘超過部分的停車位不計入。此外，考量北市近年推動各項公共建設帶動周邊經濟，或是部分路段因商業活動漸趨沒落，稅捐處說，這次決議合計調升442條路段率和調降9條路段率，其餘路段維持原標準，預估影響約36.7萬戶。稅捐處說，為落實量能課稅原則，也決議維持新標準單價房屋現行緩漲機制。台北市財政局日前曾表示，為逐步實現居住正義理念，在房屋稅制方面，北市府認為單一且自住者，其稅負宜低，所以自106年7月起對於位於北市且是全國單一自住房屋，透過調降稅基使房屋稅實質稅率從1.2%降至1.0%。（編輯：唐聲揚）1081125

【早安健康／張承宇報導】坐骨神經痛成因不只一種，而其中一種重要原因，就是久坐造成位於臀部的「梨狀肌」僵硬所導致，這樣的問題往往讓我們飽嚐臀腿麻痛之苦、難以跳脫。日本專業針灸師推薦了一個簡單動作，坐著跨跨腳來幫助放鬆臀部梨狀肌，除了可望幫助預防改善坐骨神經痛，甚至還可能有讓臀腿曲線更加苗條的效果！   梨狀肌僵硬容易壓迫坐骨神經、造成疼痛  日本中野坂上治療院院長、針灸師古賀直樹表示，引起坐骨神經痛的原因眾多，其中一種就是上班久坐、長時間使用電腦所造成的臀部肌肉僵硬緊張問題。而若是位於坐骨神經上方的梨狀肌僵硬，就容易壓迫坐骨神經，造成臀部一直延伸到腳部的麻痺、疼痛等問題。  古賀直樹也指出，如果想要確認自己是不是可能有梨狀肌僵硬的問題，建議可請家人幫忙針對梨狀肌周邊按壓，如果按壓時感覺到疼痛，就很可能是有梨狀肌僵硬的問題。  日本社會福祉法人恩賜財團濟生會習志野醫院脊椎外科中心主任鳥飼英久也表示，造成坐骨神經痛的原因之一，就是坐骨神經受到梨狀肌壓迫而產生疼痛、麻痺等問題，梨狀肌症候群的特徵除了梨狀肌部位的壓痛，還可能有腳踝、腳趾難以活動，或活動髖關節時臀部直到大腿後側疼痛會加劇的情況等。  而古賀直樹建議透過簡單的膝蓋體操，幫助放鬆梨狀肌，達到預防改善坐骨神經痛的效果。鳥飼英久也認為，藉由簡單動作伸展髖關節周邊，可能有助於預防梨狀肌症候群，但他也提醒，體重增加會提高臀部肌肉負擔，因此維持標準體重也是預防的重點。  這個動作除了改善坐骨神經痛以外，還可能有提臀、瘦腿的效果！下一頁有詳細圖解教學趕快存下來  另外古賀直樹也表示，這個動作除了改善坐骨神經痛以外，還可能有提臀、瘦腿的效果。日本北野均整院院長、整體專家北野優旗也認為，充分鍛鍊梨狀肌及周遭肌肉，有助於提高臀部的代謝，除了加速脂肪燃燒也能雕塑臀部曲線。  跨腳放鬆梨狀肌、改善坐骨神經痛  古賀直樹指出，這個體操對身體沒有負擔，即使有麻痺、疼痛等症狀時也可進行，不過如果做了這個動作後反而感到症狀加劇，應立即停止進行，因為有可能是梨狀肌僵硬以外的問題，建議立即就醫檢查。   >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞大腸息肉 「絨毛型」恐變大腸癌電子菸煙霧刺激眼 乾眼症風險增4倍愛犬舔一下 63歲男遭細菌腐蝕死亡胃脹又悶痛 小心是胃潰瘍發作菱角當飯吃減重 這兩種人不宜吃多今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】