網球起源於12世紀法國,是世界上最受熱門的運動之一,四大網球公開賽也是體育圈內的重要盛事;澳洲網球公開賽日前落幕,來自台灣的謝淑薇以及詹詠然、詹皓晴姊妹都順利打入女子雙打的準決賽,謝淑薇更晉級到決賽,最終拿下亞軍。   本周全國廣播《空中荃運會》邀請到在2013、2015年全運會獲得網球團體金牌,世界青少年排名最高87名,現在也擔任專業網球教練的何智仁,來到節目與聽眾分享他從職業選手轉戰教練的過程與體悟,以及網球運動的迷人之處。   聊到著名的四大網球公開賽,何智仁說,四場比賽的環境狀況各有不同,像是英國溫布頓錦標賽,由於是草地場地,選手會更專注在發球決勝負,而法國網球公開賽則是紅土場地,所以可能會有更多雙方激烈廝殺的場面。能夠在四大賽事都奪冠、達成大滿貫,代表這位選手在各種場地都能發揮,可說是網球技藝的登峰造極。   「網球其實是很理性的運動,到場上後就是要不斷的分析情勢,尋找決勝的機會。」何智仁說。   回想過去,何智仁說自己打網球的時機比較晚,大約十歲左右才開始練球,而且當時的情緒較不內斂,會展現在擊球上面,因此容易被對手看透,後來藉由心理師的協助才逐漸改善。   談到出國比賽的經驗與體會,何智仁說,因為不像棒球等團隊運動,選手總是集體行動,對網球選手來說,最困難的不是比賽本身,而是得自己買機票、訂飯店、查詢交通資訊等等,在承受比賽壓力時,還要處理這些瑣碎的事務,但他也表示,面對這些挑戰的確能讓人更加成熟穩重。   回想曾經面臨過的挫折,何智仁提到,因自己開始練球的時間比較晚,對於許多要求「手感」的擊球動作比較生疏而感到沮喪,後來花了近半年的時間私下苦練,才逐漸掌握要領。他特別說到,自己的手腕跟腳踝都受過傷,還曾認為自己撐得住而忍耐傷痛繼續訓練,後來才了解到運動傷害必須嚴肅面對,還好當時沒有造成二次傷害。   「網球運動最迷人的,就是球場上選手對峙,用盡心力想要奪下這一分的專注與拚勁。」何智仁說。   何智仁說,他很喜歡巨石強森說的「專注訓練」,也就是在訓練時專心一志,認真的感受當下的動作與自己的身體,他也將這個習慣延伸到日常生活的每一件事上,用更細膩的角度來看待身邊的世界。在日常嗜好方面,何智仁也提到,他喜歡讀書,透過閱讀來認識偉大的運動員,瞭解他們面對困境的解決方式與因應之道,作為自己參考與學習的對象。   何智仁非常感謝當時幫助自己的心理師,除了情緒控管之外,心理師也教導他許多影響人生的觀念和習慣,例如每天寫訓練日誌,可以幫助自己回顧訓練時遇到的問題、寫下自我評分,並立下對明天的期望,透過這個過程可以對自己有更深的了解。   「身為教練要鼓勵選手,最重要的是聽到他們內心的聲音。」何智仁表示。   對於擔任教練後的感觸,何智仁提到,基於生活等現實考量,教練的工作不見得穩定,他希望透過建立教練之間的聯繫平台,讓人才的培育不間斷,避免教練有心教導卻屈就現實經費壓力,導致選手的訓練半途而廢。   有關臺灣網球運動的表現,何智仁認為,臺灣雖然網球人口不多,也沒有豐沛的資源,但在網球賽事的表現已經算是亞洲國家中非常好的,很有發展機會。而未來的展望,何智仁說,身為教練,當然希望能夠培育更多的網球人才,讓自己的學生能夠以網球作為志業、順利地往職業選手發展。   (記者陳軒北 臺中報導) 更多精彩的專訪內容,請鎖定本周日02/09下午一點全國廣播FM106.1《空中荃運會》節目。


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