【早安健康/張曄(資深營養師)】豆漿的降脂關鍵 加速脂質代謝 豆漿中富含優質蛋白和膳食纖維,能提供人體充分的營養,還能促進過量膽固醇的排泄,使血液中的膽固醇下降,幫助調整內分泌與脂肪代謝系統,進而分解多餘脂肪,清潔體內腸壁,降低血液中的膽固醇含量。 減少膽固醇的積存 豆漿中的大豆皂苷、維生素E、異黃酮等成分能吸收膽酸,抑制體內脂肪發生過氧化現象,促進膽固醇代謝,從而減少膽固醇的積存,防止動脈硬化。 減少脂質氧化 豆漿中的維生素E等成分,具有良好的抗氧化功效,可減少脂質氧化,保護血管健康。 豆漿降脂的關鍵營養素 下一頁教您用黑芝麻、黑豆做出促進膽固醇代謝的好豆漿! 蕎麥山楂芝麻黑豆漿 促進膽固醇代謝 材料: 黑豆50克、蕎麥20克、鮮山楂50克、熟黑芝麻5克 作法: 功效解析:這些食材單獨食用都有很好的降血脂功效,製作成豆漿的功效更突出。黑豆和黑芝麻中的不飽和脂肪酸、鎂,可促進血液中膽固醇的代謝;蕎麥含大量膳食纖維和菸鹼酸,可降低血液中的膽固醇含量。 特別提醒:進食羊肉等熱性肉食時,不宜飲用此豆漿,因為蕎麥性寒,味甘平,與熱性食物功能相反,容易引發不適。 本文摘自《美人豆漿飲,1天1杯最有感!》/張曄(資深營養師)/繪虹企業 >>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】 延伸閱讀:


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中國時報【許素惠╱雲林報導】國民黨雲林縣第一選區立委張嘉郡8日舉行虎尾大團結造勢大會,談到在監的父親張榮味一度哽咽,呼籲大家支持她進國會替父討公道,為鄉親爭取福利及建設;雲林縣議長沈宗隆也強調,韓國瑜已贏百萬票不是「豪洨話」。前行政院長游錫?則街頭開講力挺立委蘇治芬連任。張嘉郡虎尾大團結造勢大會千人相挺,「神力女超人」立委許淑華也站台,近年鮮少公開露面的張母王月霞更專程出面挺女兒。雲林縣長張麗善呼籲力挺虎尾出生的張嘉郡進國會;而韓國瑜是雲林女婿,也要支持雲林人當選總統。雲林縣議長沈宗隆估算韓國瑜已經贏了100多萬票,強調自己講的不是「豪洨話」。張嘉郡談到父親一度哽咽,表示父親沒有對不起雲林人,而是受政治迫害,所以雲林要由青年接棒開創新願景與未來,請大家支持她再進國會,為父親討公道,讓雲林HIGH起來。民進黨蘇、游在虎尾雲林布袋戲館旁小公園街頭開講,吸引不少人圍觀,許多行經的人車搖下車窗揮手致意,該黨不分區立委參選人游萬豐也來相挺。蘇治芬指出,游在行政院長任內完成多項不可能的任務,如雪山隧道、西部高速公路網、雲林78東西向快速道路,在在是綠色執政品質保證的代表。游錫?強調,蘇的父母為爭台灣民主與自由,付出坐黑牢等犧牲,蘇經歷縣長、立委又受黨的徵召再戰2020,已在享受悠遊山林無所牽掛的他很能體會蘇的心情,就是為了守護下一代承擔重責大任,值此關鍵時刻,台灣不能和香港一樣,所以蔡英文總統要連任,蘇治芬也要繼續留在國會,大家共同打贏2020,讓台灣世代共贏。他並贈送「必勝達摩」,祝福蘇高票當選。


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雙12即將到來,電商業者也觀察到明年暖春提前,過年送禮、除舊布新以及聖誕禮物都會帶動一波買氣,沒買到雙11還有最後一次機會,雙12的優惠也不容錯過,以下整理雙12期間各家電商優惠活動。Yahoo奇摩超級商城雙12購物節必搶單品,「dyson V7 Fluffy Origin無線吸塵器」原價13,999元,購物中心特價9,999元;「GoPro-HERO8 Black假日組合」原價19,450元,購物中心下殺87折特價16,900元加碼送5%超贈點;「MK Jet Set Item 大款牛皮肩背包」原價10,980元,購物中心11/29-12/15 MICHAEL KORS專櫃秋冬新款包包33折起均價只要4,680元。「翔仔居家 台灣製 法蘭絨 x 羊羔絨 暖暖厚被原價1,980元超級商城單入下殺45折特價899元;「白蘭氏 深海魚油+蝦紅素 新包裝 120錠/盒」原價1,420元,超級商城即日起至12/12使用折扣碼「1212」下殺88折只要1,250元。蝦皮購物「12.12狂歡生日慶」,天天拿「0元免運券」攻略,每天00:00、12:00、18:00在「12.12狂歡生日慶」主會場點擊「立即搶券」即有機會獲得當天0元免運券,或於活動頁面登記成為蝦選之人,即有機會被抽中獲得0元免運券,每日11:00、23:00進入「我的蝦幣」頁面點選兌換鈕,即可用12蝦幣換得限量0元免運券,每日遊玩生日版「蝦蝦飛刀」,累積高分即可搶限量0元免運券,即日起至12/12,每天11:00、23:00 兩個整點可用1元下單,就有機會抽中0元免運或每日限定多項大獎。創業家兄弟旗下生活市集以「1212年終盛典」為主題,活動期間推出6大優惠,包含市場熱銷大牌商品限時下殺最高現折千元、每日必敗4款一日價商品、及強檔食品、生活日用品、居家家具三大專場,讓消費者買到各品類最合心意的高CP值商品。即日起至12/16,在生活市集下單選擇7-ELEVEN取貨,可登記搶「CITY CAFE卡布奇諾」1杯。折千元的品牌商品包含「Apple iPhone 11 Pro」、「Apple AirPods 第二代」特價期間下單最高現折千元;另外12/4起至12/15活動期間,每日再推出4款站內熱銷商品,以限定一日價回饋消費者,12/4首日推出5折的「IRIS抗菌HEPA除螨吸塵器」,12/6「五月花清柔抽取衛生紙100抽」單箱72包也殺破7折,期望以高CP值衛生紙來帶動整體年終的快消品買氣。PChome 24h購物祭出百萬商品感恩回饋價,天天推出限量12元超殺瘋搶品,包含小米手環腕帶、AIBOXVR VR眼鏡、Daijobu星泰吃到飽上網卡、DIVI Sound mix 2 真無線藍牙耳機、Kworld 5孔快充頭。降價優惠ASUS ROG Phone電競旗艦機降1,910、Motorola藍牙耳機破盤下殺5折價、日本阿拉丁煤油暖爐狂降三千等。全站指定消費滿12,000,即可登記抽12,000 P幣大禮包、全站消費滿1,212,即可登記抽加賀屋雙人溫泉住宿券、雙12當天全站消費滿12,000,即送BOXMAN精美木質托盤,數量有限送完為止、APP全站消費滿490,即抽GoPro HERO8 BLACK。盛大舉辦全視角概念體驗演唱會,於12/9-12/12連續四晚以全視角概念體驗設計,並分別邀請陶晶瑩、曾沛慈、Nick周湯豪、動力火車、四分衛、Leo王、蛋堡、Karencici等八組超強卡司接力開唱。淘寶台灣「雙12年終大賞」即日起至12/11止,下標就有機會用1元搶購法國雙人來回機票,將活動商品先加入購物車,即可有機會贏得iPhone 11,而12/12當日的重頭戲,更有超級快手5折、限時大額折扣碼、全天搶88折折扣碼。此外,12/12當天所有活動商品訂單超商取貨皆0元免運。12/5(四)至12/12(四)每日12:00限量開搶 iPhone 11、Switch、SKII、雅詩蘭黛等等人氣商品用1元輕鬆帶回家。樂天市場年度強打優惠活動「雙12 Super Sale」百件夯品整點特賣下殺1折起,並推出推出「聖誕節禮物好禮5折起」專區,分享商品包括「樂高星際大戰系列 - Death Star」、「角落生物 聖誕限定玩偶」、「6吋皇室卡士達草莓蛋糕」都非常受到消費者歡迎。momo今(6)日公布《1212寵妻盛典》,祭出「1,212元商品專區」搶便宜,還有「百大品牌神券齊發」最高折19,000,Rimowa、Le Creuset、MUJI 無印良品、CHANEL、Lancome、SAMSUNG等夢幻品牌。同時準備重量級的回饋好禮,「刷手送CHANEL名牌包」、「一年份SPA券登記抽」、「超取抽倫敦來回機票」,將再次擄獲會員的心。12月9日商品神券大方贈,契爾氏金盞花推薦組2,542、理膚寶水B5精華禮盒1,880、老協珍熬雞精$106/入、3M發熱纖維暖冬被4,733、adida ID 風衣男外套2,111等,都將祭出單日最強優惠折扣。於雙12當日也再加碼祭出重磅驚喜,包括累積消費刷手榜第一名送Chanel名牌包、第二名送Dyson吹風機、第三名送iRobot掃地機器人,還有咖啡機、momo幣等好禮。消費單筆滿1,212,即可參加登記抽一年份寵愛好禮(居家鐘點清潔券/餐券/SPA券一年份)。更多 NOWnews 今日新聞 報導 foodpanda刪除外送員評鑑制度 留獎勵機制避免悲劇發生 霹靂布袋戲轉型數位影音串流服務 攜手遠傳獨家推出 這些上榜影片還沒看過? YouTube公布2019年度影片排名


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▲ 日本年度「國民美魔女大賽」(翻攝ST官網)日本 / 吳念達 綜合報導誰說女人老了就不漂亮?日本「國民美魔女」大賽由美妝月刊《美ST》舉辦,至今已邁入第10屆,2019年冠軍由52歲的「坂村薰」奪得,她在得獎致詞時表示,「想通過這個挑戰繼續變美麗」。國民美魔女大賽的參賽者必須要35歲以上,除了外表,也會參考個人的自信和魅力程度,且不論結過婚或離過婚的女性都可以參加。35歲以才能參加 日美魔女大賽冠軍出爐根據日本《SPA》報導,「國民美魔女」大賽每年都會選出35歲以上、兼具個人魅力的成熟女性,本屆冠軍由52歲的坂村薰奪得,她表示,在這個年記還要站在台上比賽,不是一件簡單的事,「以後也會繼續為了變得美麗而努力,不愧對我自己的名字」,坂村薰曾經參與第1屆的國民美魔女大賽,經過10年後再次重返這個舞台。最年輕參賽者39歲 單親媽媽內外都美本屆最年輕的參賽者為39歲的川端步,她獲得第2名的成績,據了解,川端步是一位單親媽媽,獨自撫養已經17歲的女兒長大,她在拿下亞軍後表示,「我希望成為讓女兒感到驕傲的媽媽,未來也會繼續前進,成為內心堅強的女人」。盼女性不要放棄挑戰 成為更好、更美麗的自己國民美魔女大賽分為三階段:第一階段為個人魅力,第二階段則是挑戰泳衣,每個參賽者都必須穿著黑色泳衣進場,第三階段是洋裝競賽,這個階段等同決賽,將會從剩下的選手中評選出冠軍人選。國民美魔女大賽不管結過婚、離過婚或是再婚的婦女與母親,都有資格參加,主辦單位的主旨是希望鼓勵這些人,就算成年後也不要以家庭、工作和年齡為藉口,放棄讓自己繼續挑戰、向上的機會,並且希望讓這些女性可以充滿魅力。原始連結


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國際中心/綜合報導每個人心中都會有一場夢幻婚禮,但如果婚禮辦很多次,是什麼感覺呢?越南一位知名男主持人經歷過一場失敗婚姻後,在2016年再婚一名大他15歲的女富豪兼藝術家。特別的是,他們結婚3年總共辦了10次婚禮,每場婚禮排場都相當奢華,最近辦的第10場婚禮也不例外,除了有數百個蝴蝶造型的燈籠,女富豪更穿著裙襬長達5公尺長的婚紗。今年60歲的Thanh Bach Le在越南是一位知名主持人,曾有過一段失敗的婚姻,離婚後恢復單身的他,迅速愛上一名大他15歲的女富豪Thuy Nga,他們兩人在2016年結婚,婚後感情相當甜蜜,而Thanh Bach Le相當寵妻,每隔一段時間就會再舉辦一次婚禮。根據《soha》報導,先前Thanh Bach Le與Thuy Nga之前舉行過9次婚禮,當時已經讓不少人感到驚訝!但最近他們又舉辦了第10次婚禮,婚禮上除了有色彩繽紛的裝飾,讓現場顯得熱鬧華麗外,還邀請了許多親朋好友一同慶祝,共襄盛舉。根據《dienanhkichtruong》報導,這場婚禮排場相當豪華,整個別墅掛著數百個蝴蝶形狀的燈籠,Thanh Bach Le穿著白襯衫搭配黑色西裝,西裝上還有花紋做裝飾,低調又不失風采;而Thuy Nga穿著一襲裙襬長達5公尺的婚紗,裙襬上的花紋是五顏六色的蝴蝶,上面還印著兩人的名字。兩人的婚禮都是由Thuy Nga一手包辦,《soha》指出Thuy Nga在越南擁有佔地10公頃的豪宅,專門舉辦她與Thanh Bach Le的婚禮,而她在越南還被稱作為「藝術女巫」,從他們兩人婚禮的佈置看來,Thuy Nga這個稱呼可說實至名歸。而Thanh Bach Le與Thuy Nga也已經在籌劃第11次婚禮了。(范瑜珊報導)更多三立新聞網報導見面3次就閃婚!幸福婚姻僅2個月 一通電話嫩妹秒心碎她職場愛用「^^」表情!菜鳥嚇壞:好兇 網共鳴點頭正妹泡溫泉!浴巾一開「雪乳美尻」全彈出 網見大尺度嗨翻他買巧克力!打開包裝超傻眼 驚見聖誕老人「這一根」


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新北市雙溪泰平社區本年度參加農村再生培根計畫進階班,赴參與第一屆農村競賽的桃園龍潭三和社區與觀音蓮花園休閒農業區參訪,借鏡桃園農再社區與休區的營造經驗,未來將轉化為泰平社區發展的重要基礎。由新北市政府農業局輔導的農村再生培根社區—雙溪區泰平社區,本年度參加農村再生計畫培根課程進階班,為使社區凝聚共識與具備規劃未來發展藍圖之能力,前往桃園龍潭三和社區與觀音蓮花園休閒農業區進行觀摩研習,透過社區的分享交流,了解社區如何結合在地文化特色發展、進行社區導覽路線規劃與推廣交流的專業與經驗。觀摩第一站來到桃園龍潭三和社區,三和社區是全國第一個通過社區型的環境教育場域,和泰平社區想要朝向生態保育發展的方向不謀而合,三和社區理事長分享在執行農村再生計畫時,多數社區會朝向新增開發與增加建物,作為實質的成效,但三和社區在經營農再社區這十餘年的過程中,持續與居民凝聚復舊共識,在社區營造上推動減量思維,朝「開發減量、水泥減量、需求減量」的無為方向邁進,保留社區豐富的自然生態環境,與社區居民長期協調的過程,實非一蹴可幾,泰平社區幹部須有耐心凝聚居民共識,才能永續社區發展。泰平社區理事長方敏珍表示,泰平社區位於翡翠水庫集水區之上游,社區內保有豐富的自然景觀,很適合發展生態旅遊,也因泰平社區自清代往返淡水廳(新北市)通往噶瑪蘭廳(宜蘭)之重要交通系統,這些先民走出來的路和就地取材利用溪石所建造的石頭厝,保留至今成為了泰平最重要的文化景觀資產。社區透過這次農業局輔導到發展有年的社區與休閒農業區觀摩研習,我們將參考這些成功的經驗走出屬於泰平自己的路。


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國民黨總統候選人韓國瑜,晚間出席黨籍立委造勢,前總統馬英九也現身,砲轟蔡總統上任後掉了七個邦交國,要談什麼主權,韓國瑜同台接力開砲,他用「苦悶亂」三個字,形容民進黨執政4年來人民的心聲。主持人vs.群眾:「韓國瑜,當選,國瑜,國瑜,韓國瑜,當選,當選,韓國瑜。」群眾簇擁下大進場,韓國瑜幾乎是被推著走,在他周圍還有前總統馬英九也來了,頂著晚上13度體感溫度,支持者還是充滿熱情。主持人:「包粽包粽,一定很中。」把象徵當選的包子、粽子吉祥物,送給總統候選人韓國瑜,力圖展現藍營的團結氣勢韓國瑜、馬英九難得同台,晚間共同出席「總統、立委聯合競選總部成立大會」,致詞不約而同批蔡政府的執政成績。前總統馬英九:「蔡總統不是常說選她,能夠維護我們的主權嗎,可是各位知不知道,邦交國是我們主權的象徵,我們實在不願意看到,我們變成零邦交國的國家,那時我們還談什麼主權啊。」先批蔡總統上任3年半,台灣一下丟掉七個邦交國,沒資格談主權,韓國瑜再拿起話筒接力繼續轟。總統候選人韓國瑜:「如果覺得過去3年半,過的真的是苦悶亂,請你投韓國瑜好不好。」韓國瑜振臂一呼,拿最新「台灣代表字,亂」作文章,要支持者票投韓國瑜。主持人vs.群眾:「我現在要出征,我現在要出征,有伊人要同行,唉有伊人要同行。」一連現場領唱《我現在要出征》和《愛拚才會贏》,雖然馬英九致詞完早早先離開,凝聚藍軍氣勢,但韓國瑜仍待到最後,要全力搶攻客家票倉。更多 TVBS 報導馬韓同框直搗綠營票倉 韓:用選票改變台南 馬韓再同台!馬英九批蔡無能 籲光復台灣 藍參選人牽線營造團結 馬韓19日再合體 「被韓擁抱會尷尬?」 馬英九微笑不談


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記者林芷卉/新北市報導港星陳小春今(7日)首度在台灣林口體育館舉辦「STOP ANGRY巡迴演唱會」,唱到《抱一抱》時,台上驚喜宣布老婆應采兒懷上第二胎,目前還不知道是男孩女孩,今天剛滿三個月,應采兒坐台下也摸摸肚子微笑回應!陳小春唱到一半便跟台下剛剛求婚的歌迷說:「恭喜你也恭喜我」埋下伏筆,隨即宣布:「我有兒子了!今天滿三個月,還不確定是男是女」現場粉絲隨即尖叫,Jasper似乎已經知道自己當哥哥了!非常開心的拍打應采兒,在座位上蹦蹦跳跳、手舞足蹈。他調皮在台上對著兒子喊:「冬瓜冬瓜,你是冬瓜。」Japser也帶著甜蜜的笑容回:「你才是冬瓜!」讓台下都笑翻。演唱會進行到大約九點半,陳小春演唱《男人與公狗》到一半時,背後大螢幕突然放出老婆應采兒和兒子Jasper的加油畫面,並哽咽講到「還記得我第一次來台灣工作的時候,在台灣留了很長時間,那時候我沒什麼人愛,但現在有他們愛」陳小春老婆應采兒和小孩Jasper也現身台下力挺,Jasper看到鏡頭拍到自己隨即開心的蹦蹦跳跳,還跟爸爸比出「我看著你」的手勢,應采兒也比出大拇指肯定老公的表現。更多三立新聞網報導Jasper當哥哥了!陳小春台上謝老婆⋯宣布懷第二胎場外黑衣人抗議⋯陳小春開場道歉了!因安檢延遲半小時開唱香港抗議人士現身!拉布條「陳小春自首」高喊「滾出台灣」擁千萬點閱文青最愛樂隊!信義區揪萬人大合唱《我還年輕》


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工商時報【主筆室】行政院主計總處日前召開國民所得評審會議,上修今年我國經濟成長,這次上修的理由只有一個就是民間投資優於預期,其餘包括出口、消費、政府投資、公營事業投資及服務輸出皆不如預期,這樣的上修明顯過於勉強,何以如此?是否允當?值得深思。總統大選已近,執政黨自然要拿出施政成績來贏得民眾的支持,四年前總統大選,當總統馬英九談及自己政績時,不是被蔡英文斥為「數字總統」,就是被她諷為「與人民距離太遙遠」。她曾表示自己絕對不要做一個數字總統,又說:「數字只是施政者參考,而非追求目標,若只見數字而沒有看到人民感受,那樣的政府就是令人民失望的政府。」這些話言猶在耳,但三年多來蔡總統運用數字可謂青出於藍,我們經常會聽到總統宣稱五加二產業這也破兆、那也破兆,全成了兆元產業,事實上,五加二產業迄今仍無行業分類,破兆統計從何而來?又如失業率今年以來已漸升高,總統卻仍在臉書上表示失業率創十九年新低,又如台商回台投資七千億僅屬承諾數字卻被說成投資大爆發,近來四小龍第一、台股創新高、台灣與德、美及瑞士並列四大超級創新國更為蔡總統所津津樂道。這一年來官方數字漫天蓋地而來,全是好消息,蔡總統大概是有史以來最擅長運用數字的總統,在總統、院長不斷釋出大爆發、創新高、破兆元等氣氛下,政府統計備受干擾,其獨立性也就備受質疑了。聯合國2014年大會決議官方統計十大基本原則,所要求於官方統計最重要者便是獨立性(independence)與問責制(accountability),少了這個堅持,公眾將會失去對統計數字的信心。這次經濟成長的上修便是一例,官方強調上修的動能悉數來自於民間投資,那麼果真是台商回台帶動的嗎?是投資大爆發了嗎?顯然不是,主計總處自己都承認,即如經濟部所言今年回台投資達到2,255億元,扣掉買地、營運資金之後,真能算為民間投資的也只有1,600億,而這筆支出再扣掉自國外進口的資本設備更只剩寥寥500億,對今年GDP的貢獻最多也只有0.3個百分點。我國一年民間投資的規模逾3兆,台商回台挹注了500億元,也只是滄海一粟,怎會是大爆發?怎會是經濟成長上修的原因?當然不是,那麼是什麼原因讓民間投資優於預期?這顯然是國內半導體大廠的長期投資所致,我們只要看一下海關進口即可明白,半導體設備占資本設備進口比重高達44%,不含半導體設備之資本設備進口,今年以來幾乎是零成長,少了半導體,何來投資大爆發,此理甚明。那麼,讓主計總處上修今年經濟成長的原因就算是投資超乎預期,這也是半導體業者的貢獻,而非府院所宣稱的台商回台。然而,僅憑民間投資一項便上修今、明兩年經濟成長,這樣的風險未免太大,也未免太過樂觀,須知所有國際機構都持續調降全球經濟成長、貿易量成長,所有國家都在下修今、明兩年經濟成長,我們如何能自外於這一波的衝擊,難道就仰仗這0.3個百分點的台商回台,以及所謂的投資大爆發?事實上,另一個機構國發會就比較客觀些,日前發布景氣燈號時他們綜合了國內外經濟情勢示警:「如今外在環境非常險峻,對台灣的經濟是一大挑戰,明年全球經濟展望仍然疲弱,先進與新興經濟體普遍放緩,其對我國未來景氣之影響均須密切關注。」相反的,主計總處非僅上修今年經濟成長至2.64%(原預測2.46%),明知來年經濟險峻,仍然上修了明年的經濟成長至2.72%(原預測2.58%),其樂觀至此,與昔日穩健保守之風,相去遠矣。總體經濟指標上百項,挑好的談可以談的「春風得意馬蹄疾」,挑壞的說也可以說的「山雨欲來風滿樓」,正因為如此,聯合國才會提出官方統計基本原則(Fundamental Principles of Official Statistics),期盼各國統計部門恪遵原則以迴避政治力干預,而要達到這個目標仍需國家體制的奧援,以及政治人物的自律與尊重,蔡總統四年前說:「數字只是施政者參考,而非追求目標,若只見數字而沒有看到人民感受,那樣的政府就是令人民失望的政府。」真可謂暮鼓晨鐘之言,更是每位政治人物該有的統計觀,但願她仍記得,她應該要記得才是。這些日子我們看到總統成天的投資大爆發、四小龍之首、又是創新高、又是破兆,這些談話非但不會迎來更多尊敬,反而會陷統計部門於為難而失去獨立性,同時失去公眾的信任,其為害大矣。歷史學者黃仁宇曾指出:「中國歷代疏於數字管理,而傳統官僚主義的作風,真理總是由上而下,統計數字反映著上級的要求和願望。」選舉固然重要,政績固然重要,但如果成天只想聽好聽的數字,官僚體系就會愈加浮誇,統計就會更加失真,而政府的施政就會離民心愈遠,想想,這豈是蔡總統昔日從政的初衷?


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因「狼人殺」節目單元表現亮眼,名氣火速飆漲的創作歌手陳零九,即將推出最新專輯《過PASS》,和桌遊卡牌結合打造首創「遊戲專輯」,雙CD收錄共20首歌曲,是2019年初他答應粉絲們「一週寫2首新歌」的成果圓滿總結。預購實體專輯含親筆簽名,並加贈獨家客製PASS電繡束口袋,超強魅力在發片前狂吸7000粉絲搶先買單,遠超過預計數量,導致印刷廠緊急加班趕製。數位專輯12/11上架各大線上平台,而精裝實體專輯預計12月中旬陸續出貨。日前陳零九半夜在個人Instagram等社群平台,開啟「深夜網路直播」。鏡頭帶到晚上10點多的唱片公司,辦公室已空無一人,會議室長桌上擺滿一疊疊專輯盒蓋,原來是陳零九要來兌現諾言,親簽預購的7000張專輯!因平日從早到晚工作繁忙,陳零九經紀人和助理特定安排深夜安靜時段,佈置會議室舒適空間,準備茶水、備齊專輯和簽名筆請他「開工」,估計需費時至少一個禮拜來完成所有專輯簽名。第一個晚上花費近2小時連續簽了一千張,陳零九哭笑不得,直說「手快斷了」,原本還打算「請人代打」幫他簽,後來還是親自上陣,表達自己「真心不騙」的誠意,感謝所有粉絲熱情支持。陳零九全程直播簽專輯過程,最高峰人數達近3000名粉絲同時在線觀看。陳零九也大方與網友互動,邊簽邊聊,談笑風生態度超親民,隔空與粉絲們共度了特別的夜晚。面對網友留言提出「藏一個特別版簽名」,陳零九隨筆畫了個專屬笑臉版簽名,絕無僅有,萬中選一的機運,讓預購的粉絲們直呼:「拜託讓我拿到!」陳零九也回應粉絲的敲碗演唱會,透露明年有機會,相關細節仍在保密規劃中,請歌迷期待。有網友說陳零九現在出席的活動幾乎一票難求,「守在電腦前還不一定搶得到。」已有不少人表示,已隨時準備好搶演唱會的票了。陳零九因節目遊戲表現出色被封為「狼人殺偶像」,也透過不斷積累的作品,證明自己實力外表兼具。2019一整年已跑遍上百場校園演出和各大表演活動,儘管工作繁忙,陳零九仍感激能有充實的生活,讓他知道「自己有能力去帶給別人好的影響」。粉絲們很心疼偶像太拚,一年高壓產出20首新歌,要他「顧好身體健康,之後一年寫10首就好,不要把自己逼太緊」,陳零九相當感激,表示不會讓粉絲失望。(照片提供/滾石唱片)


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