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記者孫伊萱／台北報導金馬新人王范少勳也深陷臺灣黑熊魅力之中，昨（14日）天下午他特地撥冗出席《黑熊來了》公益放映擔任活動抽獎大使，初次見面就被電影男主角「熊吉拉」運球飛撲，可愛互動引發觀眾爆笑。《黑熊來了》已於13日上映，首日即榮登單日新片票房冠軍，作家苦苓也於日前首映會上讚麥導「在選舉如火如荼的時候上映，是很有理想的神經病！」甚至大手筆包場支持，首週末票房預計可破300萬。上月甫以電影《下半場》榮獲金馬獎最佳新演員的陽光少年范少勳，人氣炙手可熱，活動、戲約不斷，今天特地現身《黑熊來了》公益放映，與世界展望會和基督教救助協會的孩童一同為生態保育發聲。映後范少勳上台與熊吉拉相見歡，熊吉拉則向《下半場》致敬，以帥氣籃球員之姿運球飛撲迎接，圓滾身軀配上靈活身手，親手獻上黑熊的最愛「青剛櫟」，也讓范少勳頻笑場說：「假如場上對手這麼大一個，我真的會怕欸！」范少勳也是熱愛戶外活動的一份子，非常崇拜麥覺明導演，甚至許願有機會的話想隨麥導一起探索山林。不久前才剛結束徒步環島旅行的他，表示很開心能受邀參與活動，看完電影想謝謝所有正在為了環境與動物保育努力的人：「電影內容不是教條式的說教片，而是以研究員的視角讓觀眾一起看見熊、理解熊。」甚至現場模仿起電影中熊吉拉偷吃餌的模樣，大讚黑熊滿滿的生命力與靈性。范少勳在映後活動親送禮物至觀眾手上並開心合影，也一同呼籲四方減少環境破壞，「我們做不到那些學者在做的事，但我們可以從最微小的資源回收、環保做起，為地球盡一份心力！」更多三立新聞網報導爸爸二哥現身打點高以翔告別式…紙紮飛機、花籃送往一殯到南韓旅遊要注意！不能搭這種計程車…他曝被騙報警也沒用萌弟臉埋最辣DJ Soda雙峰！「老司機手勢」網羨慕哭曾演過瑪丹娜MV…《終極追殺令》男星過世「享壽86歲」

中國時報【吳敏菁╱彰化報導】台中捷運綠線預計明年底正式通車，北延大坑，往南到彰化的延伸路線，13日在交通部進行可行性評估審查，彰化終站設在台化腹地已達成共識，但路線怎麼走還有雜音，也有意見指出路廊幾乎和台鐵路線都重疊，強化烏日到彰化站的軌道運能，可省下龐大開支。路廊幾乎和台鐵路線重疊台中市政府規畫，捷運綠線從G17台中烏日延伸彰化計5.33公里，共設4站，台中部分設2個站，G18成功嶺大門東側、G19榮泉路健行路口，彰化部分設2站，G19A金馬路彰興路口與G20，用捷運串接中彰備受期待。但這條延伸線已構想10年，隨台中捷運綠線明年通車而具體化，實際問題也浮現，最被質疑就是路廊和台鐵平行，有必要再花幾百億構築新軌道？更有提出要發揮更大效益，不如東移彰南路，但如此一來更增加土地徵收的困難度。彰化縣工務處表示，捷運延伸到彰化，關乎交通部審查和台中市政府規畫，但發展軌道大眾運輸系統還是按步就班進行，延伸到鹿港的路廊大致敲定了，主要以場站的開發來帶動城市願景。計畫以台化為三鐵轉運站台化占地75公頃，縣府計畫以其腹地作為「三鐵」共構轉運站，彰化鐵路高架化將設新的台化站，並作為台中捷運綠線延伸彰化的終點站和彰化捷運到鹿港起點站。站體規畫設計尚待通過可行性評估，才能進入綜合規畫。縣府指出，彰化市、和美鎮、鹿港鎮約50萬人，彰化捷運延伸到鹿港預計走線東路，寬20公尺、長約18公里，沿線將在金馬路、富麗大鎮、頂番婆水五金區等設站，預計明年6月完成期末報告，送交通部進行可行性評估。

韓國有線電視台tvN近年在綜藝、電視劇異軍突起，不僅題材較無線電視台SBS、KBS、MBC更多元，吸引許多大咖韓流演員加盟演出，甚至在收視上也打趴老三台。近期tvN推出的新水木劇《精神病患者日記》的題材很特別，故事講述一個個性軟弱的上班族目睹了殺人案現場，嚇得倉皇奔逃因此發生車禍失憶，甚至誤以為自己就是犯人，是一齣諷刺社會的黑色幽默劇。 推薦給喜歡黑色幽默喜劇的你《精神病患者日記》由《百日的郎君》導演李忠載攜手《詐欺遊戲》《吹笛子的男人》編劇劉勇在共同打造，以《麵包王金卓求》爆紅的尹施允及鄭仁仙、朴成勳主演。向來以乖巧形象示人的尹施允在劇中飾演任職於任職於證券公司的小員工「陸東植」，平常的興趣就是收集各種恐怖電影，房間裡貼滿了電影海報及DVD。個性唯唯諾諾的他在職場上被視為軟柿子，不僅同期員工將自己的工作丟給他，甚至連長官捅下的簍子也由他揹黑鍋，面臨被迫資遣的處境。在四面楚歌下，陸東植決定留下遺書、跳樓自殺，沒想到卻目擊了連續殺人魔犯案的經過，並將犯人的紅色筆記本撿走。眼看著受害者對他發出聲聲的「請救救我」，膽小怕事的他匆忙逃離現場，卻被正在巡邏的女警「沈寶景」不慎開車撞上，韓劇三大老梗其中兩樣「車禍」「失憶」都在第一集出現了。鄭仁仙飾演的「沈寶景」擁有敏銳的直覺，夢想是成為側寫師，但她的刑警父親因為查案發生重大事故，導致腦功能受損卻無法獲得國家賠償金，讓她下定決心當個平凡的社區警察。然而潛意識中卻總是出現刑警父親的幻影，因此不小心在巡邏途中撞傷陸東植，意外串起各種線索、逐步拼湊出被偽裝成自殺案的連續殺人案全貌。而近期以反派形象為主的朴成勳，則詮釋心思縝密、冷血優雅的連續殺人魔，身為集團富二代的他既是大型證券公司的理事，也是私生子，為獲得父親認同，從小就極度壓抑自我，自認是食物鏈最上層的掠食者，將社會最底層的弱者視為獵物。於是他鎖定獨居老人、住在考試院的考生、流浪漢，為滿足捕食者的渴望開始殺人，甚至以採血針收集被害人的血指紋，將日常生活及犯案細節紀載在筆記本上，沒想到竟遭公司員工撿走。《精神病患者日記》第一集的片頭是被捕後的尹施允，面對記者一連串的提問「打算接受精神鑑定嗎」「打算主張精神耗弱嗎」，他態度自若拿下口罩冷笑回答：「我不是瘋子，只是個精神病患者殺人犯。」有趣的是這部劇一開始就點出真凶的身分，透過一本殺人日記，原本在食物鏈底層的溫順小綿羊「陸東植」，開始以掠食者的眼光看待這個世界，而尹施允一會兒「俗辣」，一會兒又不斷催眠自己「我是精神病殺人魔」，從爛好人秒速切換成變態殺人魔，「眼技」令人驚艷，而他與朴成勳的對手戲也非常精彩，「男男CP」火花四濺。更多鏡週刊報導【追劇指南】文瑾瑩患怪病死裡逃生 《抓住幽靈》扮熱血女警秀拳腳【韓劇指南】粉紅燒腦X長腿小鮮肉 《無意間發現的一天》成韓劇黑馬【韓劇指南】池昌旭退伍遭「冷凍」 《請融化我》激吻41歲熟女姐姐

爆料名嘴呂文婉節目上談話葷素不忌，也曾自爆結束12年的婚姻，目前身邊不乏追求者，近來鏡週刊接獲一則烏龍爆料，有讀者指稱，呂文婉多年前曾經和命理老師蔡上機結婚又離婚，但呂文婉和蔡上機同聲駁斥，認為這個爆料真的太瞎了。呂文婉曾經自爆，在8年前結束了12年的婚姻，當時她為了前夫不斷借錢，卻頻遭冷暴力，甚至還過了5年的無性婚姻，根本守活寡，讓她毅然決然離婚，她曾在《新聞挖挖哇》稱「假高潮是一件很可悲的事情」，因此現在不乏追求者的她，未來擇偶條件「性器合不合也是關鍵。」而本刊近來則接到一則烏龍爆料，有讀者指稱，呂文婉曾經跟命理老師蔡上機離過婚，但應不是呂文婉所講的那任前夫。但因爆料太離奇，鏡週刊向呂文婉致電查證，呂文婉一聽說爆料內容，立刻誇張地綜藝式大笑「這太誇張了！好瞎喔！太瞎了！根本沒有的事」以聽到笑話一般駁斥，還打趣說：「我要趕快跟蔡上機老師講。」隨後鏡週刊立即收到蔡上機慎重的澄清說明，蔡上機透露，自己跟呂文婉是好朋友的關係，會一群人聚餐，但絕沒有男女朋友的關係，更別說是曾經結過婚，蔡上機更表示，戶籍謄本一攤開就知道有沒有，這恐怕是圈內的有心人放話，用意就是要惡搞他和呂文婉。蔡上機澄清全文如下：呂文婉打line跟我說，有鏡週刊的同事跟她求證，說有人向週刊爆料「呂文婉跟蔡上機曾結婚過，而且兩人也離婚了」。昏！一、爆料者是爆假料，要搞假新聞。我怕週刊被誤導，所以請您跟同事說一聲。二、這種事情，戶籍謄本一攤開，真相大白，假的真不了。三、我跟呂文婉是好朋友，偶爾會有一群朋友一起聚餐。但我們沒有男女朋友的關係，更沒結過婚及離過婚。四、爆料者爆這種假料，我想應該不是路人甲。必有「企圖、目的、動機」絕非單純。我想有可能是圈內人，故意爆假料，目的是要惡搞呂文婉或我。更多鏡週刊報導求離婚「割地賠款」 呂文婉憶女兒貼心簡訊淚崩沈玉琳荒謬事蹟再添一樁 竟然拿「它」救癲癇患者

中國時報【張薷╱台北報導】台北捷運每日需乘載200萬人次的旅客，但現爆出司機無法申請特休，更有司機員生病，卻怕影響考績不敢請假，抱病上班，北區捷運電聯車駕駛產業工會12日控訴，北捷因人力不足，剝奪駕駛特休權力，漠視勞基法38條規定，痛批北捷帶頭違法。北區捷運電聯車駕駛產業工會理事長陳隆振表示，依據勞基法38條，特休假應由勞工自行排定，但截至今年10月底，北捷共489名司機特休假總計7715.5日，但未休天數竟高達3763日，直言北捷因自身人力不足，剝奪員工排假權力，「近一半的特休，看得到吃不到」。陳隆振說，如果駕駛要申請特休可能面臨3種情形，一是，公司拒絕特休申請，仍然安排駕駛上班，二是，公司將員工申請特休日，改排例休假或國定假日，三是，如果員工堅持排入特休假，公司將以臨時請假為由，扣員工考核分數。工會監事李才昇說，司機員的工作需要高度專注，但因人力不足，導致休息時間少，例如尖峰時期完成1.5小時的勤務後，過16至18分鐘就要再接下一個任務，扣掉月台往返6至8分鐘，真正休息時間不到10分鐘。北捷回應，工會所稱內容諸多與事實不符，經查截至今年11月底為止，已有近8成以上司機員休滿當年度特休天數一半以上；如果員工當年特休假沒有休完，可依其意願選擇將特休天數保留至明年，或者換算成工資於年底結算後匯入帳戶。北捷強調，考量司機員在執勤時需要更多專注力，目前每一工作班8小時都安排1.5至2小時的休息及用餐時間，實際執勤時間為6.5小時至6小時，優於勞基法。

工商時報【魏喬怡╱台北報導】南山人壽推舉保險史上最年輕董事長、大股東尹衍樑獨子尹崇堯出任代理董事長，遭金管會緩議後，13日火速召開董事會推出新代董人選，由現任南山人壽董事、前日盛金控董事長陳棠出任，陳棠有40∼50年的金融資歷，年齡也已85歲，算是金融老將，南山人壽希望此人選能符合金管會要求的金融專業與資歷。保險局長施瓊華指出，陳棠之前在金融業擔任過的職務很多、經營管理資歷豐富完整，需不需要再面試，要等南山人壽重新送件審核後才會決定。金管會主委顧立雄16日將赴財委會報告「自然人董事制度對公股行庫管理之影響與因應」，為落實自然人董事制度，規模上兆元的銀行及金控，每五名董事要有三位自然人董事，每增三席董事就要求一席自然人董事，最高以五席自然人董事為限，被外界認為若有經營權之爭時，可能有礙公股管理。財政部亦表示，如公股金控、銀行自然人董事都要求4∼5席，明年彰銀及合庫金改選，彰銀要4席自然人董事，應由何方提名，要併獨董還是一般董事選舉，如果自然人專業董事未當選席次不足時如何解決？公股不能支持民股提名人，且自然人專業董事可能會稀釋公股董事席次、影響未來調整彈性，但財政部仍是表示願意配合金管會政策，只是金管會應規範清楚。金管會則提出三心法，一是獨立董事是與一般董事一併投票，但分開計票，獨董有最低應選人數及審計委員會由全體獨董組成，而獨董若符合金融專業資格，亦可算是金融自然人專業董事，建議金融機構可以自行評估如何提名，即可直接提名符合專業資格的獨董，亦或是提名符合專業資格的自然人董事。但因獨董是分開計票，若提名具專業資格的獨董，金管會表示，就可確保自然人專業董席次，符合應選人數，就不會有自然人專業董事席次不足，要遞補或重選的問題。二是未來若獨董因故辭任、解任或自然人董事不足額，可參照獨董的規定，在最近一次股東會補選，三是金控或銀行若不確定自家提名的獨董符不符合專業資格，可以事先洽金管會協助。南山人壽指出，陳棠是台灣省立農學院森林系畢業，現也是子公司南山產物董事長，其曾任日盛金董事長、土地銀行董事長、台開董事長、台灣人壽總經理，至於陳棠是否為史上最高齡的保險公司代董？施瓊華指出，無法確定是否是最高齡，但當年杜英宗也因保險資歷不完整，先請郭文德出任董事長，郭文德亦很年長資深。

中國時報【黃琮淵、王莫盷╱新聞幕後】遠航董事長張綱維從地產跨足航空業，高槓桿財務操作是不爭事實，從當年重整爭議，到遊走財務與飛安危機邊緣，卻關關難過關關過，還有餘力開拓版圖，政商關係綿密，藍綠通吃，恐是最大奧援。時間倒回遠航重整前，張當時只是借錢給遠航的小金主，卻得以入主遠航，過程離奇。張找過前立委劉文雄任遠航董座，也找過立委協調債務，介入之深在當時都非秘密，也讓民航局飽受壓力。遠航重整堪稱投資史上「最坑殺投資人」的重整案。當年一口氣減資99.983％，原股東所持遠航股票頓時成壁紙，張之後再透過私募現增引資，排除原股東，上萬投資人無辜被做掉，復飛與他們無關。主管機關一路開綠燈，甚至寧可犧牲小股東，都驗證張的能耐。奪下遠航灘頭堡，張更利用紮實人脈擴大版圖。像所屬樺福集團以ROT承包經營高雄勞工教育生活中心澄清會館，當年開幕時，時任高雄市長陳菊還風光出席，靠張人脈網絡在多縣市輕鬆拿下多起BOT標案，建立外延勢力，生意愈做愈大。最令各界跌破眼鏡的，莫過於張拿下故宮南院BOT案，更扯出現任蔡英文全國競總總幹事林錫耀曾出手相助。傳聞時任行政院副院長的林錫耀曾「高度關切」疏通故宮，盡快同意張綱維旗下樺璽所提地上權設定負擔申請，消息傳出後林錫耀雖否認，但房產業界指出，張綱維在林錫耀任台北縣代理縣長時結識，關係不錯。再說，以遠航體質，能向公股行庫貸到22億元，居中協調者份量不言可喻。而這筆貸款最後竟轉給張綱維建設公司使用，從借款過程到用途都漏洞百出，違背授信常規。如今遠航先宣布停飛，再由張演出「死而復生」。不管終局為何，張綱維能否再化不可能為可能，也檢視其政治靠山到底有多硬。

▲ 美國政府在5月30日實施新規定，要求申請美簽者都要提供過去5年內曾使用的社群媒體帳號。(翻攝自pixabay)美國 / 洪立文 綜合報導美國政府自今年起對申請赴美簽證者加強審查，申請美簽者必須提供社群媒體帳號名稱和5年內使用過的電子信箱和手機號碼等資料。不過這項規定卻引起2個紀錄片團體不滿，認為政府蒐集社群媒體資訊事關重大，因而對美國政府提起訴訟。申請美簽要交社群帳號 紀錄片團體對美政府提告據綜合外媒報導，紀錄片學會(Doc Society)和國際紀錄片協會組織(International Documentary Association)針對美國國務院及國土安全部提出控告，其訴狀中指出，美國政府會「無限期保留」這些帳號資訊，並在政府部門間廣泛流傳，在某些情況下還會公開給其他國家政府。交社群帳號影響假名使用者 紀錄片團體批：讓人打消申請念頭根據訴狀，他們認為這些要求對於在網路上使用假名的人「特別重要」，因為許多人在社交媒體上使用假名，以便他們可以匿名談論敏感或有爭議的問題。但美國政府的政策對這些人影響重大，甚至讓ㄧ些考慮申請簽證或想在美國工作的人打消了申請簽證赴美的念頭，以避免向美國政府交出社交媒體信息。對此，目前美國國土安全部並未做出回應。美簽新制5/30實施 AIT：不影響免簽赴美針對美國政府在5月30日實施新規定，要求申請美簽者都要提供過去5年內曾使用的社群媒體帳號，包含Facebook、Flickr、Instagram、LinkedIn、Myspace、Pinterest、Reddit、Tumblr、Twitter、Vine、YouTube等等。先前美國在台協會（AIT）就表示，這項新規定這不會影響台灣旅客免簽赴美的程序。受到影響的簽證類別，包括非移民簽證線上申請表（DS-160），紙本非移民簽證申請表（DS-156）以及移民簽證線上申請表（DS-260）。原始連結

前言:全國足協改組滿週年過去，我們的男女國家隊仍在亞洲列強競爭門檻之外掙扎，很多關心足運的人都質疑新的領導班子如何挽救台灣的足球運動呢?再問發哥也非三言兩語可說清楚，但基本方向應先認清兩大重點：「全力執行基礎紮根與實現職業化帶動國家隊的實力提升」。這方面的投資需要堅持長期規畫與努力，一定要用對人，費心思，花大錢來改造足球根本，方有可為。他山之石可以攻錯，再次強調日本足球夢想的實現，可是歷經多少歲月的規劃與努力執行而成，拿日本的足球維新成功，他們不會急功近利，改造工程啟動時，先把重點放在其國內足球體制與賽制的完善，更致力推動大規模的青少年培訓計畫，進而成功步入轟動亞洲的日本職業足球聯賽，經職業水準的洗禮與帶動下，自然而然促使國家隊戰力提升，成為亞洲最具與歐美強隊對抗的國家。講白點挽救我們足球，直說就是要讓踢球人有前途過好生活，就得落實向下紮根（即青訓）並向上開花（實現職業化）結果，話說到這裡，讓發哥興起新闢系列專題連載的念頭，先從現在陸續以「引爆職業足球路」系列，從多方角度探究大家最感興趣的台灣足球職業化問題該如何堅實邁出去。16年前外商再搞T聯賽也吹了當1996年外商來台搞職業足球聯賽探路失敗後，16年前又有一位來自比利時的國際運動經紀人羅勃.邁思(Robert Maes)主動找上門，提出一套看似不錯的「T- LEAGUE」台灣職業足球聯賽企畫案，說動了國內幾位愛足球的老闆合資300萬元，先讓其成立職足籌備公司運作，結果未弄出名堂白花了幾百萬元，成了冤大頭！話說在2003年10月全運會男足開踢的前夕，各縣市代表出席「台灣職足球聯盟」說明會，由外商負責運動市場營銷代理公司主導策劃，希望結合政府和企業以及地方的力量，為當時規畫準備在2006年2月創辦的台灣職業聯賽邁步。主導的羅勃邁斯所為台灣足球規劃的職業足球聯盟架構，是由他負責招攬贊助商，並全權負責一切聯盟的事務，他的規劃裡，在台灣十個縣市籌組職業隊，2006年即開踢，球隊的經費由聯盟負責籌劃資金，當時國內幾個發展足球重頭縣市如台北、台南、高雄等，雖高興有人主動協助台灣足球，但各縣市最需要的支援還是成立職業球隊的資金問題，邁斯雖說他有找錢的路子，足球圈人士還是急於看到銀子是否真有著落才算數。依這位外商經紀人當時向國內足球人表明的，所有組織職足球隊的集資預訂在2004年7月完成，事先，三位熱心足運的企業老闆龔元高、劉福財及盧崑山，為幫助邁斯的「T- LEAGUE」邁出一大步，各贊助100萬元給邁斯，作為先成立籌備職足公司運作的經費。不過在當時邁斯的規劃案，很多不符國內現況所需，流於外人看台灣足球問題，不夠深入了解台灣的足球生態環境，基本缺乏結合熟知國內外足球事務的人共組規劃小組，共商出切合國內時宜的「T- LEAGUE」大計。這已不是第一次國際經紀公司登台，試圖要在台灣搞職業足球，不過，成立職足球隊的經費仍得自行解決下，使國內幾個足球強縣市，對經紀公司掌控未來足球聯盟的模式，仍難免心存質疑與觀望的態度，這是可以理解的。畢竟長久以來國內的足球生態環境，無論全國各縣市地方的足球推展單位，普遍缺自闢強而有力的大財團或大廠商贊助的能力，而當時外商邁斯畫出的大餅，卻無力適時踏出這很關鍵的一步，沒隔多久，這位比利時人花掉了籌備經費，卻搞不出名堂而一走了之。這位比利時人儘管個人履歷表上頭銜列得琳瑯滿目，但他只算是個運動經紀人，背後有沒有雄厚的大企業或機構為其後盾，只憑他說了難算數，來台後還說服了三位國內愛足球老闆投資贊助他300萬元籌組職足公司運作，最後呢?外商願著力開發台灣職業足球之路，國內足壇都樂觀其成，但過去這麼多年來，這幾次的外商探路都說得漂亮卻做不到，尤其國內球隊最迫切的是要邁斯找到大金主，至於其他的相關事務，台灣並非無人才，否則台灣職足起步，先落實「半職業聯賽」開始，由小而大，自組籌劃也不難實現目標，這才是當初國內足球界寄託於外商的最大理由。

近期客場之旅吞下3連敗的丹佛金塊，回到主場後重新找回贏球的節奏，在約柯奇（Nikola Jokic）全場攻下20分11籃板6助攻的帶領之下，以114比99擊敗拓荒者。哈里斯（Gary Harris）此戰拿下15分，穆雷（Jamal Murray）12分6籃板3助攻，葛蘭特（Jerami Grant）20分5籃板，3人在上半場合拿33分，幫助球隊取得9分領先。懷塞德（Hassan Whiteside）和安東尼（Carmelo Anthony）在第三節合拿17分，一度讓拓荒者追到僅差1分，但金塊發動一波10比0攻勢，帶著11分領先進入第四節。金塊第四節持續拉開比分，雙方差距達到16分，比賽也提前分出勝負。巴頓（Will Barton）拿到15分11籃板4助攻，莫里斯（Monte Morris）11分7助攻。金塊和拓荒者的團隊命中率相差無幾，不過卻砍進18記三分球，比對手多出一倍。約柯奇表示：「當我們拿出我們原本該有的表現時，我們會是一支非常出色的球隊，希望我們能夠繼續保持下去。當我們可以命中投籃時，我認為我們可以擊敗任何對手。」懷塞德今天表現出色，全場21投15中，狂飆33分11籃板4阻攻，創下生涯得分新高；安東尼16投8中，進帳20分9籃板2抄截2阻攻，里拉德（Damian Lillard）拿到13分11助攻2籃板，麥凱倫（CJ McCollum）15分2籃板2助攻。更多udn報導遠航、復興都雙子座！星座專家：無法度過景氣寒冬台人在日本搭公車「犯大忌」這動作讓司機超崩潰女星辣穿深V透視裝 完全不給巨星女兒面子為何小三都比正宮醜？正妹一句話妙喻網友拜服

【早安健康／岩崎一郎（腦科學家、醫學博士）、松村和夏（營養師）、渡部卓（企業研修教練）】做家事能夠全面性的活動到大腦的控制中樞─前額葉， 也是一種腦力訓練。 做家事等於在訓練大腦 普通有做家事的習慣嗎？ 雖然不能斷言會做家事的人工作能力就比較厲害，但大部份工作能力好的人，可以有效率的處理家事雜物也是事實。那是因為做家事能夠訓練到大腦的控制中樞─前額葉。 前額葉可接收外部的資訊，並將收集到的資訊組合後、進行思考和行為的決定，最後再經由運動區下達命令。若不使用這個機能，就會致使它慢慢衰退。衰退後，就會變得什麼都不想做、連折個衣服都覺得麻煩，容易陷入這種有氣無力的狀態。相反的，若是積極使用這個區塊，就能夠鍛鍊前額葉的機能。 打個比方來說，各位可以想看看當你要做菜的時候，首先要先確定家裡有哪些食材，再來想能夠用這些食材做什麼料理。這時候還需要想想該怎麼料理、以及考慮冰箱中的食材、份量有多少。接下來才能整理出缺少的品項，再付出實際行動去購買。而到了實際在做菜的時候，因為不會只做一道菜，因此還需要邊切煮湯用的蔬菜、邊用平底鍋炒肉等等。而已經很習慣做菜的人，還能同時擺好碗筷整理好剛才使用過的鍋碗瓢盆、甚至還可以利用時間邊洗衣服或打掃呢。 從上述例子來看，做家事真的可以說是最適合前額葉的全方位訓練，對吧？ 根據臺灣的國家衛生研究院的調查指出，比起完全不下廚的男性，一週下廚5次以上的男性，死亡率能下降2成以上。 比起外食，自己下廚較能攝取均衡的營養，因此乍看之下，死亡率降低的主因似乎是營養層面的效果較大。但其實要有均衡的飲食，不一定需要自己下廚，例如若是已婚的情況，有時是伴侶做菜。所以根據這個實驗結果，可以推測是因做家事促使大腦活動、因此有助於長壽。 麻煩瑣碎的作業有效促進大腦的健康活化 現代生活當中，只要去便利商店就能買到吃的、什麼事情都可以用電腦來解決。有這些東西固然便利，但也會使得日常生活中的活動變得太簡單，導致鍛鍊前額葉的機會減少。 若能有效率的完成煮飯、洗衣或整理房間、分類垃圾等這些看似麻煩又瑣碎的作業，就代表大腦相當健康！透過做家事來鍛鍊大腦，在工作上的安排及進行應該也會變得更有效率。 本文摘自《厭世上班族救星74招》／岩崎一郎（腦科學家、醫學博士）、松村和夏（營養師）、渡部卓（企業研修教練）／風和文創 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

瑞典少女氣候鬥士葛瑞塔．通貝里11日獲《時代》（TIME）雜誌推選為2019年「年度風雲人物」，隔天就被無視於氣候變遷、全球暖化危機的美國總統川普鎖定，川普指名道姓罵她「荒謬極了」，有情緒管理問題，要她去交交朋友、看看電影。通貝里（Greta Thunberg）明年1月3日才滿17歲。現年73歲的川普在推特（Twitter）上修理這位16歲少女：「荒謬極了，葛瑞塔應該做好情理管理的功課，然後找個朋友，一起去看一部老派的好電影。冷靜點，葛瑞塔，冷靜點！」諷刺的是，川普的第三任與現任妻子、第一夫人梅蘭妮亞（Melania Trump），日前才因為13歲寶貝兒子巴隆（Barron Trump）無端被捲入總統彈劾調查，上推特大動肝火：「一個未成年的孩子理應享有隱私權，不該被捲入政治。」通貝里發起的「星期五拚未來」（Fridays For Future）、罷課救地球運動在全球掀起風潮，她本人也頻頻出席國際會議大聲疾呼，讓川普之流的極右派政客與化石燃料業者芒刺在背。既然被堂堂美國總統點名，通貝里乾脆把個人推特的自我介紹改成「一個正在做情緒管理功課、正在冷靜下來、正在看一部老派好電影的青少年。」通貝里患有亞斯伯格症候群（Asperger Syndrome），氣候變遷否定論者經常拿她這一點作文章。美國《時代》雜誌11日揭曉2019年度風雲人物，瑞典少女氣候鬥士通貝里（Greta Thunberg）獲殊榮（AP）身為第一夫人的梅蘭妮亞，進白宮之後的公益活動重點是「反網路霸凌」，還搞了一個名為「做到最好」（Be Best）的組織，然而她的美國總統先生卻成天在網路上霸凌他人，形成強烈反差，「通貝里事件」又是一樁顯例。不難想見，梅蘭妮亞從來不敢批評先生的作為，也因此蒙上「偽善」的譏評。更多風傳媒報導相關報導》 「這個星球面對著最重要的問題，而她是最有說服力的聲音！」《時代》雜誌揭曉2019年度風雲人物：瑞典少女氣候鬥士通貝里相關報導》 對抗氣候變遷是條不歸路》不缺席聯合國氣候峰會 瑞典環保少女通貝里搭船抵達里斯本

▲ 中國外交部發言人華春瑩（中國外交部提供）中國 / 徐筠庭 綜合報導美國駐中國大使布蘭斯泰（Terry Branstad）在昨（10）日世界人權日發表聲明，認為對中國人權問題「感到焦慮」。對此，中國外交部發言人華春瑩在例行記者會上回應，「個別國家罔顧基本事實，對中國人權狀況說三道四、妄加指責，中方對此堅決反對」。中國成立70年 「從站起來、富起來到強起來」華春瑩表示，已經多次說過，「中國人權狀況怎麼樣，中國人民最有發言權」，而今年是中國成立70週年，這是中國發生歷史性變化的70年，也是中國人權事業取得歷史性進步的70年。70年前，在中國共產黨的領導下，中國人民實現了翻身解放和當家作主。70年來，中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來。世界人權日 中國：高度重視人權事業中國外交部強調，政府高度重視發展人權事業，奉行以人民為中心的人權理念，堅持人權的普遍性原則與自身實際相結合，把生存權、發展權作為首要的基本人權，走出了一條符合國情的中國特色人權發展道路。華春瑩說，中國解決了近14億人的溫飽，減少了8.5億貧困人口，為7.7億人提供就業，為2.5億老年人、8500萬殘疾人和6000多萬城鄉低保人口提供基本保障，實現了近14億人從貧困到溫飽再到小康的歷史性跨越。華春瑩指出，中國建成世界上最大規模的教育體系、最大規模的社保體系、最大規模的醫療體系、最大規模的基層民主選舉體系，譜寫了中國人權進步的歷史篇章，拓寬了國際人權保障的現實方案，豐富了人類文明的多樣性，「這是任何不帶偏見的人都不得不承認的事實」。中國外交部：願與各方開展人權領域交流合作華春瑩重申，各方應該進一步促進和保護人權，恪守《聯合國憲章》宗旨和原則，尊重各國自主選擇的人權發展道路，秉持客觀、公正、非選擇性立場，避免將人權問題政治化和搞雙重標準。中方願繼續在平等和互相尊重的基礎上，與各方開展、加強在人權領域的交流與合作，以合作促發展，以發展促人權，共同構建人類命運共同體。原始連結 更多華視新聞報導 世界人權日 美駐中大使：對中國人權感到憂慮 《監院人權會組織法》三讀 蔡英文：繼續往前走

生活中心／綜合報導遠東航空官網今（12）日突然無預警發出購票服務暫停公告，遠東航空官網頁面更顯示，為配合系統維護，本公司訂位購票各項功能暫停服務，造成您的不便，敬請見諒。不久後便傳出，明（13）日起遠航停止一切飛航營運。無預警倒閉讓不少人相當傻眼，而董事長張綱維本人更是電話關機、疑似人間蒸發，遠航高層稍早更發出董事長張綱維的遺書聲明。不過就在這時機點，卻有人發現遠航前董事長崔湧四年前輕生事件這樣的恐怖巧合。根據《ETtoday新聞雲》報導，張綱維並非遠航第一位傳出輕生消息的董事長，在1995年遠東航空，由中華開發、南山人壽取得經營權，3年後遠東航空集團成立。而前董事長崔湧2000年代表美國AIG集團接任遠航董事長，不過在2007年董監事改選時落選，於是轉換跑道轉向科技業。而2008年8月傳出，崔湧及遠航高層涉嫌賤賣子公司、拖延應收款項、侵佔公款等行為，遭北檢調查，崔湧雖以9000萬元交保，但他隨即棄保潛逃，2015年3月25日崔湧被發現在美國的康乃狄克州輕生。以下為遠東航空董事長張綱維的「遺書」內容：本人張綱維對不起大家，因受詐欺集團詐騙再加上兩岸不景氣導致公司虧損日漸擴大，本人已墊款近9億元仍不足用，二十多年來心血付之一炬，只求一死以謝罪，但死不瞑目，請求檢調單位調查四人，佯稱有大筆資金將挹注公司，分文未進導致突然跳票，又收取高額作業費，使我雪上加霜，我一心希望遠航能持續翱翔天際，最終聽信四人話術，造成現在這種情況，希望他們能出面履約解決所有債務，遠航能重生，公司也會做破產清算希望解決所有人問題 ，想不到12年前憑ㄧ己之力獨資救了遠航，沒想到竟被拖累如此下場，悔恨至死，都是我的錯，不關其他人的事。x 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：1925（依舊愛我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導遠航停飛／張綱維賣豪宅也無法填坑 房仲推估最多3.7億「從恩情變偷情」 吳淡如：世界上最難回復原狀的東西是…遠航停飛／「只求一死以謝罪！」 她曝：張綱維真正念頭！遠航停飛／旅遊業者傻眼！ 遠航用「機票」付款秒變壁紙

（中央社記者吳欣紜台北11日電）2019國家人才發展獎今天頒獎，共有11家績優單位獲獎，其中冠呈能源環控公司在公司導入績效連結薪酬的遊戲化升等制度，提升員工學習效率，獲得中小企業獎項。「國家人才發展獎」是國內人力資源領域的國家級卓越獎項，吸引許多重視人才發展且制度健全的企業及訓練機構報名角逐，勞動部今天在台大醫院國際會議中心舉辦頒獎典禮，表揚11家人才發展績優單位，得獎單位包含矽品精密工業、南亞科、英業達及彰化基督教醫院等。其中，致力於優化綠色能源技術的中小企業「冠呈能源」今年也獲得了國家人才發展獎的中小企業獎，冠呈能源為了鼓勵員工多元正向發展，除了提供員工20%的上班時間發展個人興趣使用，也導入績效連結薪酬的「遊戲升等制度」，打破舊有按年資升等的薪酬制度，讓員工考證照就像打寶物一樣獲得加給。冠呈能源環控公司總經理王獻堂今天接受媒體聯訪時表示，過往新進員工到公司後就如同放牛吃草，但導入遊戲升等制度後能鼓勵員工正向發展，公司把每一張證照當作寶物，讓員工可以透過打寶獲得薪資，他也舉例，考取一張證照平均加薪新台幣2000至5000不等，一張證照可以領3年。不過，王獻堂也坦言，這樣的方式在公司可能面臨資深員工的反彈，因此公司內部也有體制內創業制度，鼓勵內部員工內部創業，讓績優員工成為新市場及新產品事業部的合夥人。為了帶動人才投資風潮與學習風範，勞動部表示，今年度獲獎單位案例專刊將特別收錄標竿單位的人才發展實績及勝出關鍵，希望能激勵各界持續投資人力資本，進而達到產業經濟規模化的擴散效益。（編輯：張芷瑄）1081211

這對「貓狗CP」請問你們是想閃瞎誰？一般而言貓咪總是給人一種高傲的印象，大概除了自己以外對於其他生物都是採「淡然」的心情來看待，更不用說是自古以來的死對頭狗狗了，不過日本有一隻貓咪很不一樣，牠不但熱愛狗前輩，還大方地每天放閃，簡直讓一旁的飼主羨慕到不行！ [caption id="attachment_96588" align="aligncenter" width="600"] 貓咪：前輩我最喜歡你了！（圖／twitter@nadeshiko0328）[/caption] 日本推主兼漫畫家@nadeshiko0328日前在推特上傳自家貓咪與狗狗的影片，只見這隻自備「小口罩」的白底虎斑貓不僅不討厭喜樂蒂前輩，反而緊緊地依靠在牠身旁，還不停將頭往牠的臉頰磨蹭，而喜樂蒂則一直看著鏡頭，那表情彷彿在說：「怎樣？忌妒吧！」讓鏡頭後的推主羨慕到不行！不過推主也表示因為貓咪從小就跟狗狗一起長大，兩隻毛孩就像親姊妹一樣感情非常緊密，牠們經常這樣若無旁人地公開放閃，甚至有時推主一覺醒來就看見牠們已經「黏在一起」，讓許多網友不禁羨慕大嘆：「根本熱戀中的情侶」、「畫面看起來很像女友在跟男友撒嬌」、「鏡頭後的鏟屎官內心應該很想哭：怎麼不來跟我撒嬌？」、「會不會貓咪誤以為自己是狗？畢竟從小跟狗一起長大」、「有想過我們單身狗的心情嗎？」、「這種跨種族CP最療癒了！」能養到和平相處的貓咪與狗狗已經不容易，而感情這麼好的毛孩真的是天上掉下來的禮物，讓我們這些奴才除了羨慕忌妒也還是只能繼續羨慕又忌妒啊！（編輯：陳珮瑜） [caption id="attachment_96589" align="aligncenter" width="574"] 狗狗：奴才你不要太羨慕本汪！（圖／twitter@nadeshiko0328）[/caption] 來看看牠們放閃的影片，記得先戴墨鏡啊！同場加映貓咪幫狗狗理毛，據推主表示貓咪每天都會這樣做呢！[caption id="attachment_96587" align="aligncenter" width="600"] 貓咪：讓偶來為前輩洗香香！（圖／twitter@nadeshiko0328）[/caption]

生活中心／綜合報導每個人去到餐廳用餐時，往往只會注意自己的餐點或是餐桌上的一切，但近日就有人在臉書社團「加藤軍路邊隨手拍」上，分享了自己捕捉到鄰座最美的風景，讓不少網友驚嘆不已。照片中，一位外型清秀的女孩，在餐廳的包廂內等待餐點，清新脫俗的外型令人眼睛微之一亮，但驚訝的是，該女孩著用的黑色熱褲，疑似因為過短，將彈嫩雪白的翹臀毫無保留的釋放了出來，讓人看的血脈賁張。而照片曝光後，網友們紛紛留言「撲嗎」、「有穿跟沒穿一樣！那直接吧」、「金錢豹品牌」、「優質」、「其他的照片交出來」、「腿很可以」、「屁股蛋」、「這是什麼鞋」、「這種做旁邊會一直升旗」、「撲倒呀」、「很會」、「真理牌」、「冬天真的到了嗎」、「別人女友牌」、「優質的大腿」、「最愛腿根」、「她GUCCI的時候眼淚總是PUMA PUMADior」、「還是別人的女生最漂亮」、「真……棒……啊……」、「PU倒」、「還是別人的女生最漂亮+1」、「這個好」、「撲（倒小隻）馬」、「屁股蛋」、「大腿牌」、「野生的最讚」、「過去跟她坐」、「叫你撲她啦」、「漂亮」、「我眼裡只有大腿，什麼鞋子一點也不重要」、「她的裙子是故意拉的嗎」、「撲倒牌的鞋子」、「這個屁股蛋可以」、「我真的很佩服這社團的大家，怎麼都能拍到一堆大腿屁股蛋的，超強」、「經濟真的很不景氣，褲子太小件都不敢買新的」。更多三立新聞網報導火辣體育記者錯字掀國際關注 嬌嗔無碼私密照流出他加油捕捉暗黒版肉蒲團 老司機一看全跳車：品質要顧啦OL餐廳內翹腿坐！緊身短裙曝無碼春光 網：樓主一生平安夜市攤位驚見長腿辣妹下半身全空 網驚呆：有穿嗎？

記者王怡翔／綜合報導冬季聯盟12日進行例行賽最後一天的賽程，下午由日職紅隊對決日職白隊，已經確定晉級4強賽的日職紅隊在比賽前半段攻下6分奠定比賽勝基，終場以6：1擊敗日職白，中職紅9勝3敗3和確定排名第一，週六四強賽將碰上中職聯隊或是味全龍。日職紅隊此戰在1局下半就由砂川Richard安打先馳得點，2局下半2出局後紅隊獲得2次保送上壘，宜保翔敲出二壘打送回2分，廣澤伸哉安打打回第4分，3局下紅隊齊藤誠人再敲出二壘打送回2分，3局打完就取得6分領先。日職紅隊則使用投手車輪戰封鎖日職白隊攻勢，全場共用7位投手完成比賽，僅在4局上被白隊追回1分，終場紅隊就以6：1擊敗日職白，2打數1安打貢獻2分打點的齊藤誠人則獲選單場最有價值球員。在日職紅隊獲勝後，確定以9勝3敗3和排名第一，將在四強賽碰上排名第四的球隊，將為晚場中職和味全的敗隊，日職白隊則將和韓職聯隊在13日進行5、6名的排名戰。更多三立新聞網報導影／倫東去天使前隊友失望 怒踢他衣服影片推特瘋傳搶不到柯爾 天使7年75億簽下大咖三壘手倫東查太空人偷暗號沒有時間表 大聯盟調閱超過7萬封電郵從小就是洋基迷 派提特分享故事打動柯爾加盟更多運動相關新聞林昀儒、鄭怡靜開胡 奧運混雙門票入手驚天大交易受惠者是他 3天賺進244億有夠衰！星海哥才打1場又傷 綠軍吞敗想起年輕的自己 小戴談天才少女安洗瑩羽球年終決賽 周天成鐵壁防守贏滿堂彩今日最夯新聞流量前3名張綱維曝消息 稱遭詐以死謝罪謝震武嗆：你們有要杯葛我們嗎意外！198人分3億元 全都哭了精彩運動影音

週四 (12 日) 中國商務部舉行記者會，其發言人高峰表示，關於中美經貿磋商，雙方經貿團隊一直保持密切溝通。此外，也指出 WTO 上訴機構僅剩一名成員，WTO 解決爭議機制基本陷於「癱瘓」。這是 WTO 成立以來，多邊貿易體制所遭受最沉重的打擊，中國對此表示遺憾。高峰提到中國目前正在研究 WTO 上訴機構癱瘓期間如何處理爭議案件的臨時方案，將在適當時間提出中方的建議，爭取與其他成員一起儘快讓爭議解決機制能重新運作。此外，高峰表示，目前中國國務院關稅稅則委員會正在依據相關企業的申請，進行部分大豆、豬肉等自美國採購商品加徵關稅的減免工作。至於對中國 11 月份進口情況，高峰指稱，今年以來中國進口需求保持平穩，11 月份中國進口成長主要是受到國內需求拉動的影響。第一是中國內需進口消費品需求旺盛，如前 11 個月化妝品及護膚品的進口成長 38.4%，電動汽車進口則成長 109%。第二是 11 月份製造業 PMI 重回擴張區間，原物料等商品進口需求回溫，部分大宗物資進口數量出現增長。第三是中國政府推出的政策已逐步顯現成效，相關部門陸續推出一系列擴大進口的政策措施，包括降低進口關稅，提高進口貿易便利化等等，對進口的回升也有幫助。未來中國將繼續擴大進口市場，擴大市場的開放規模，提高貿易便利化的水準，為生產者和消費者提供更多更好的選擇。

記者林芷卉／台北報導戲劇男神李國毅今（11日）出席「ETUDE HOUSE x 屈臣氏首發記者會」全身暗紅格紋西裝配奶茶色穿搭，相當有暖冬氣息，日前被拍到另一半，他也大方公開戀情，問及喜歡另一半擦上什麼樣的唇色，他霸氣的說：「不重要！我想親就親。」細心的他可是會注意小細節，認為最近換季，有些人的嘴巴會很乾，有些嘴角還會有嘴皮，這些都是NG的。問及李國毅「覺得什麼唇色最適合約會」，他回答：「有光澤感，不要太乾」至於唇膏顏色他霸氣回：「不重要！我想親就親。」看起來非常大男人，但其實非常有耐心，如果另一半出門前需要化妝兩個小時，他也不會怎樣：「就是你要畫到天荒地老我都無所謂，安排時間規劃交給我，如果要兩個小時，我就提前提醒她。」對於膚質保養李國毅自己也很有心得，提醒大家一定要先了解自己是什麼膚質，不用錯保養品，還說到因為拍戲很累很耗體力，加上年紀越來越長，不得不好好保養，「沒有什麼訣竅，就是勤勞一點，多多愛惜自己的肌膚，有保養有差，會立竿見影的。」提到自己常常有時候水腫，上螢幕時看起來就特別沒精神，狀況不好的時候，「自己都不太敢看受訪影片」。原訂11月就要入劇組開拍，卻因故延後到明年二月，讓他現在處於事業「空窗期」，之前已經休息了一兩個月，坦言沒拍戲「渾身不自在」，以前沒戲拍會慌，現在的他已經過了那段時期，現在空閒時間會拿來充實自己，「寫寫音樂、看看書，學習新的語言」為了呈現更好的自己給觀眾。更多三立新聞網報導打赤膊喝酒！頑童瘦子自曝「愛野外自嗨」調適心情靠這招PRADA露營快閃！羅志祥潮牌與「最強銀飾」聯名帥到炸「狼人殺偶像」陳零九發片！愷樂願「三點全露」助陣拍MV送禮給秘密情人！任容萱付出不計回報 穿高跟鞋超痛也不脫